腰突是一種現在老年人經常看到，而且經常出現的病況，最開始是從腰部開始，先順著屁股傳到大腿的后面，之后在傳到小腿的位置，然后腳步也就會出現，疼痛的感覺，或者還有發麻的情況，這種病不光給腰帶來不方便，還會讓我們的兩條腿產生一些影響，對患者損傷會很大。
“腰間盤突出”和“骨質增生”區別：
腰間盤突出疾病和骨質增生這兩種疾病并不是同一種疾病,但是這兩種疾病的癥狀有點相似,不過自己仔細觀察的話這兩種疾病的癥狀還是會有不同的地方,如果是骨質增生疾病的話,那么還會出現一種腰部長刺骨的現象。
但是如果是腰間盤突出疾病的話,那么還有可能會出現一種下肢放射痛的現象,這個時候患了骨質增生疾病之后沒有的癥狀的,所以一定要觀察好自己的癥狀,實在是懷疑的話就要上醫院做檢查了。
這兩種疾病都是屬于一種骨科疾病,而對于這樣的疾病做檢查的時候可以做個關節鏡檢查、滑液檢查,將自己的疾病確診之后就要及時的采用對癥的方法來緩解自己目前的癥狀,如果覺得痛的話就要進行止痛治療。
腰突的危害有哪些呢?
1、下肢麻木
患上腰椎病以后，患者的下肢皮膚經常感到有異常的情況，神經傳導功能受到影響，下肢就會發麻。
2、肌肉萎縮
腰突容易導致神經根受到壓迫，肢體肌肉常常表現為無力收縮，并且缺乏營養，肌肉漸漸地就出現萎縮。
3、影響生活
患上腰突如果不及時治療的話，嚴重影響患者正常的活動和健康，給家庭也造成一定的經濟負擔。
怎樣治療腰突呢?
1、枸杞羊腎粥
枸杞15克，羊腎2個，羊肉50克，粳米150克，蔥白5個。將羊腎洗干凈，去掉多余物質，切成小塊;羊肉洗干凈切成片狀，蔥白洗凈切段;粳米泡水兩個小時，然后把所有準備好的食材放進砂鍋或高壓鍋中，等到食材熟透之后就可以吃了。羊腎和羊肉都是滋補腎臟，調養氣血的食材，能夠緩解椎間盤淤血，建議經常腰痛者一個月吃兩到三次，能夠祛除體內的寒氣，達到治療腰痛的效果。
羊腎味甘，性溫。能補腎氣，益精髓。有藥用價值和食療價值
2、紅糖+粗鹽
準備粗鹽、紅糖和布袋一個，將粗鹽和紅糖1:1混合，放入鐵鍋中炒熱，然后裝入布袋中，熱敷于腰部患處，如果布袋太燙，可以先采取蜻蜓點水的方式進行，待溫度合適以后，再直接置于患處皮膚表面。對于骨科疾病消腫鎮痛的效果比較好，一般的腰突疼痛，兩三天就能見效。
將粗鹽和紅糖1:1混合
腰突這種骨科疾病有反復性，多發性的特點，所以最好是治療、食療結合著外敷將其徹底拔除，大家可以一試。
日常對于腰突的注意事項有：
1、退步走
每天退步走30分鐘。走的時候盡可能往后倒，以走完后微感疲勞，以不加重癥狀為度。腰椎間盤突出癥的鍛煉方法中，退步走最簡單易行。
2、不要過度運動
過度運動只會讓腰椎長期處于高強度的緊張狀態，增加腰椎的負荷，讓勞損和退化程度加快。所以運動要適量。
紅糖+粗鹽，不到一周，不僅腰突不見了，就連坐骨神經也不痛了!
注意腰部保暖、防寒、防潮
3、注意保暖、防寒、防潮
在外出期間尤其是秋冬兩季，應隨天氣的變化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡鋪有電褥或類似保暖床。
你說給我們介紹了幾種簡單的治療腰間盤突出的小方法，希望對于患有腰間盤突出的朋友有所幫助，當然如果你患有腰間盤突出，你說我們所說的幾個問題也一定要注意了，一定要注意保暖防寒，不要過度運動，治療還和保養，才能讓我們更快恢復健康。
