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怎么提高交際能力?

這地球上如果只留我一個人那該多好!再也沒有與別人打交道的煩惱了,多么自由自在。
可 沒有老婆會寂寞的。
那就留一個女人做老婆。比翼雙飛多快樂!
快樂不會太久的,沒人給你烤面包。
那再留一個面包匠。
沒 人給面包匠提供面粉,他烤不了面包。
再留一個農夫。
沒人給他打農具。
留鐵匠
沒碳
好了好了,別說了,全 留下吧!真沒辦法—— 美夢終究不成,不與人打交道不行。還是學會與人打交道為好。

剛剛踏上社會的年輕人,面對紛繁而龐 雜的社會,常常感到迷惑和不安,有人可能覺得自己的地位實在渺小,有人可能覺得自己的能力實在有限……對如何在這個社會上站住腳表現得沒有信心。實際上, 社會都是由人構成的,初步掌握些社交心理和社交技巧,有助于提高自己的處世能力。

從一般的角度講,在社交時應主要掌握以下心理原 則:

  1. 是互酬原則。人際交往時,人與人之間的關系是相互的,其行為具有互酬性。因此,在我們的交往中,應該常常 想到“給予”而不是“索取”;相反,如果取而不予,就會失去朋友。
  2. 是自我袒露的原則。一個人把自我向別人敞開比死死關閉更能使人感到 滿足,而且,這種好的感覺也會再次傳染給別的人。
  3. 是真誠評價的原則。人們在交往的過程中,免不了要互相議論、互相評價,對人評價的態 度要誠懇,情感要真摯,如果惡意誹謗,口是心非,或者陽奉陰違,只會遭致別人的不安與反感。
  4. 最 后是互利性的原則。要解決人際關系不協調的矛盾,就要采用互利的原則,“互利”就是矛盾雙方都能接受的調節。如果只讓一方獲利,那么朋友就會遠離。甚者 一方從另一方身上獲利還進行毀壞他人,那就會成為敵人。

那么,什么是好的人際關系呢?

人 際交往的核心部分,一是合作,二是溝通。美國社會心理學愛舒爾茨認為,一般來講,人際關系有三種類型:

  • 其一是謙讓型。其特征是 “朝向他人”,無論遇見何人,總是想到 “他喜歡我嗎?”。
  • 其二是進取型。其特征是“對抗他人”,無論遇到何人,總是想知道該人力量的 大小,或該人對自己有無用處。
  • 其三,是分離型。其特征是“疏離他人”,無論遇到何人,總是想保持一定的距離,以避免他人對自己的干擾, 這樣的人,好像什么都與他無關,事事高高掛起,不太關心周圍的世界。

什么可能導致人際關系的破壞?

所謂人際關系的破壞,指人際關系失去平衡,造成人際關系破壞的原因,通常來自兩個方面:

  • 個人品質的缺陷
    1. 自 私——私心過重,精得可怕。或損人利已,或落井下石,或乘人之危,或一毛不拔,使人們與他交往望而卻步,甚至化友 為敵。
    2. 虛偽——虛情 假意,表里不一。臺上握手,臺下踢腳;嘴上甜蜜蜜,心中一把刀;平時好,關鍵時刻踢—腳。
    3. 驕傲——自我膨脹,蔑視他人。相互尊重,才能 取得認同。
    4. 刁鉆——撥弄是非,制造矛盾,破壞團結,破壞人際關系。在一個群體 里,常有一些心術不正的人,散布流言,挑撥離間。他們破壞了群體內的團結。
  • 管理工作的不足
    1. 溝通不 良。 在組織的上下級之間、平行部門和同事之間溝通不良,造成互不了解,互不信任,甚至互相猜疑,互抱成見,影響人際關系的和諧。
    2. 過分 競爭。任何一個組織,沒有競爭則缺乏活力,容易形成不思進取、得過且過的消極文化;但內部過分競爭,則會使同事成為對手,處處互留一手、互相戒備,難于互 相幫助、主動協作。
    3. 非正式組織的消極作用。由于正式組織管理不善,凝聚力下降,給非正式組織以很大的生存空間,廣大職工在許多非 正式組織的團體壓力下活動,往往造成幫派心理,排除異己,打擊先進,庸俗關系學盛行,人際關系遭到扭曲和破壞。
    4. 政策和領導方式不 當。或者由于分配政策、人事升降政策不合理,造成人際之間的不公平;或者由于領導專斷,缺乏民主作風,盛氣凌人,使得職工的不滿情緒較大,人際關系失去平 衡。

如何建立良好的人際關系呢?

  1. 培養良好的個性:如果有不良品 質,即使交游很廣,也難得有知心朋友;相反,如果你具有促進人際吸引的優秀品質,就會容易被別人引為知已。
  2. 善于體察別人的真正需要: 這些需要概括起來包括包容的需要、控制的需求、感情的需求。在人際交往中,我們不但要考慮到對方的個性品質,也要考慮對方的需求,因為人際交往的基礎是互 補,只索取而不奉獻的關系是很難維持的。
  3. 掌握一定的人際交往技巧:掌握一定的人際交往技巧有助于提高自己的處世能力。人與人之間的 交往不是隨心所欲的,而是有一定目的,并運用一定方法進行交往的。交往方法越好,人際關系 越容易維持緊密。建議大家多讀一些待人接物方面的書籍,有助于理性地理解社會,為走上更廣闊的人生之路作好準備。

人 際交往技巧:

  1. 記住別人的姓或名,主動與人打招呼,稱呼要得當,讓別人覺得禮貌相 待、倍受重視,給人以平易近人的印象。
  2. 舉止大方、坦然自若,使別人感到輕松、自在,激發交往動機。
  3. 培養開朗、活 潑的個性,讓對方覺得和你在一起是愉快的。
  4. 培養幽默風趣的言行,幽默而不失分寸,風趣而不顯輕浮,給人以美的享受。與人交往要謙虛, 待人要和氣,尊重他人,否則事與愿違。
  5. 做到心平氣和、不亂發牢騷,這樣不僅自己快樂、涵養性高,別人也會心情愉悅。
  6. 要 注意語言的魅力:安慰受創傷的人,鼓勵失敗的人。恭維真正取得成就的人,幫助有困難的人。
  7. 處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的 人容易激發別人的交往動機,博得別人的信認,產生使人樂意交往的魅力。

人際 關系大師卡耐基如是說:

  • “人性的弱點”:極度的自尊和自己的“第一重要性”。
  • 與人交往不可批評、指責或抱怨,應真誠贊賞和欣賞
  • 要別人喜歡你,留下一 個微笑
  • 最重要的是引起別人內心迫切的渴望,并表示真誠的關切
  • 最重要的是尊 重他,讓他認為自己是重要人物,滿足他的成就感
  • 卡耐基還說:“記住他的名字,并把他叫 出來!”
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