醋泡黑豆
醋泡黑豆是中醫治療腎虛的黃金藥方，醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏發功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛。
原料：黑豆適量，醋適量
把洗凈晾干的黑豆放入炒鍋中中火干炒
一段時間后會聽到豆子爆裂的聲音，待皮都爆開后，轉小火再炒五分鐘
將豆子冷卻
把晾涼后的黑豆放入一個有蓋子的容器內，倒入可以沒過豆子的醋
待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盤兒了。加上蜂蜜，拌勻即可食用
食用方法：一次不用多吃，兩三顆就可以了，但要堅持食用才有效
醋泡姜
每天吃醋泡姜對人健康是非常有幫助的。它能保持脾胃功能正常，更關鍵的是，脾胃功能正常，很多問題都迎刃而解。心臟病跟胃特別有關系，膽固醇從哪兒來的？就從腸胃來的，痛風從哪兒來，同樣從腸胃來的，所以脾胃的健康對于身強健是非常重要的。
原料：生姜一塊（最好選用鮮姜） 醋一瓶
做法：
生姜切片
把切好的姜片放到一個罐子里，倒入米醋或陳醋。
醋倒滿，沒過生姜。
把保鮮膜包裹在罐子口上，放到冰箱里一個星期后就可以吃了。
食用方法：每天2-4片，早晨
簡和堂致力為養生愛好者提供有趣，實用并健康的養生知識，本文提供的信息僅供參考，讀者可以提出您的見解和意見。
本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發布，如發現有害或侵權內容，請
點擊舉報。
