香甜軟糯南瓜餅,簡單易做零失敗,連做3鍋都不夠吃
南瓜餅老幼皆愛吃
自己在家做
安全又衛生
南瓜餅大多都會放糯米粉
為了方便寶寶消化
把糯米粉改為面粉
吃起來一樣的香甜美味
只是口感上稍微硬一點
包入足量的豆沙餡
裹上白芝麻
特別的香甜美味
學起來吧~
營養價值:
南瓜含豐富膳食纖維和果膠,能幫助寶寶消化,促進腸胃蠕動,防止便秘。所含豐富維生素A和維生素C,能促進寶寶視力發育,增強身體免疫力。
參考月齡:10個月以上
烹飪時間:30分鐘
所需食材:南瓜200克、面粉150克、豆沙餡250克、白芝麻適量、植物油少許
步驟:
1、南瓜切片并蒸熟:南瓜洗凈去皮,切成厚片,上鍋蒸熟
2、豆沙餡均分:把豆沙餡分成一個個小份,揉圓備用
3、南瓜搗成泥:南瓜蒸至用筷子輕松扎透就熟了,取出搗成泥
4、加面粉:南瓜泥中加面粉,揉成面團,醒發幾分鐘
5、南瓜面團均分:把南瓜面團分成均勻的小份,分別揉圓
6、包豆沙餡:取一個南瓜面團,用手壓扁,放入豆沙餡,包好
7、裹白芝麻:包好的南瓜面團放入白芝麻中滾一下,然后用手壓扁,南瓜餅就做好啦,依次把所有的南瓜餅做好
8、煎南瓜餅:平底鍋燒熱,放少許油,放入南瓜餅,小火慢煎,煎至兩面金黃即可出鍋,做的這些一共煎了3鍋,全家吃完還想吃
烹飪技巧:
1、盡量選擇含水份少的南瓜,添加的面粉少,做出的南瓜餅更加軟和;
2、考慮到糯米粉寶寶不易消化,就用面粉來做,結果做出來有點偏硬,建議做的時候,稍微加一些糯米粉,口感會更加軟糯香甜;
3、煎的適合要小火慢煎,南瓜餅才能熟透。