學道但莫憎愛，洞然明白
生：我坐著坐著要睡覺了。到11點就坐著能睡著，8-10點還很好。
師：昏沉和掉舉是禪修的兩大病，掉舉就是指本來應該舉起的覺性，舉不起來了，思想就開小差了?；璩辆褪菦]有覺知而入了混沌了，如人睡眠一樣。不過你那么晚，打坐想入睡，或是就睡過去了，是正常的。打坐要在精神好的時候，心情不壞的時候打坐，如果剛吵架過了，在上禪墊之前要做一些準備工作。不要直接在情緒悲傷或是憤怒時打坐。
生：打坐一會還很好，提覺悟的時候，弄著弄著就睡著了，那怎么辦？
師：這是從乾入了坤了，心感覺疲倦，人就隨這心去了。有個軍人片子，連續劇，說他們訓練，自己感覺很累，感覺絕對過不了要求的數字。后來教練把他的眼睛蒙上，他就看不到自己爬行了多遠，然后就一直爬下去，也不覺得太累，結果大大超出了自己以前的成績。眼睛看到的是外境，心是小我，外境與小我之間來回傳遞信息，這就是二元對立。
禪宗里有個故事。有弟子抬著東西，師父在說話，弟子說抬不動了，師父就會打他，過了一會兒，又說抬不動了，師父又會打他。這個道理跟前面的類似，就是弟子的感受來自二元對立，心不在一元中。
生：師父為什么不用其他的方法，而是要打他呢？
師：直接告訴他，他沒有太強的心理感覺啊，比如師父直接給個答案，他能懂嗎？師父說你不要在二元對立里，這個弟子會聽不懂，也會不知所措。一直讓他抬著，不放下，一直打，打了他就會自己思考，“師父為什么這么不盡人情啊，我抬不動了，他還打我？”
如果是一個扶不起的阿斗，就會一直恨師父。如果是個有慧根的弟子，會想師父打我一定有他的道理，是我哪里做錯了呢？然后就會想是不是因為我分心了？然后收攝一心，之后心靜就不會感覺抬不動了，有了這樣的心理感受之后，自己對“對境生心”，“二元對立”就有了自己的體驗，這種體驗就不是教來的，經驗是真正的知識，是智慧。
打坐會睡覺，你想想你看電視劇，或是喜歡的小說，可能通宵都會看，很是精神。男人談戀愛時和女伴在外面可以說上一夜。同樣是精神，但為什么有累有不累的？還不是自己的心在選擇，有厭惡和喜好。所以“至道無難，唯嫌揀擇，但莫憎愛，洞然明白。差之毫厘，失之千里?！?/span>
生：對的，心在選擇。同樣一碗飯，有人說好吃，有人說不好吃。
師：所以三祖說，學道但莫憎愛，洞然明白。覺悟要建立在不對立上?！爸毙氖堑缊觥?，直心就是沒有兩種不同的心。
可以再想想一個問題，比如夢里自己和別人斗起來，被人罵，或是自己殺了人。夢如果是物質的，現實也是物質的，那么現實生活中，自己被人罵，或是自己打罵別人，你說我被他罵了，他不是個好人，你到底被誰罵了呢？
生：其實也是一場夢，只是白天的表現得實有一些。夢中打架殺人罵人，醒來了什么都忘記了。現實中出現這樣的問題，往往會記恨在心，甚至君子報仇十年不晚。
師：對，白天也是大我所創造的，它創造的你的生活情景，被人罵，或是我罵別人，但其實和夢的性質是一樣的。那么哪有一個罵的人和自己，都是數在旋復中于根，境，識三者來回變動，因為有根的信息而有了我，有境的信息而有了人，有識的信息而有了分別心。自己創造了自己的敵人，自己創造了自己的希特勒。所以一個人的命中，有什么樣的父母，什么樣的財富，什么樣的妻子，什么樣的富貴程度都是自己這個太極點的大我創造的。
但是它的創造是依了四極來創造，只是人只走二極，沒有回到四極，就如太極圖的陰中有陽，陽中有陰，但人只有走陽中有陰，不走陰中陽，所以人不能覺悟，四極就廢除了，這是女媧故事說四極廢的原因。因為我們每一個人有自己的小太極，但是這個小太極就如六十四卦中某一個小格子，是被分出來的，是大從太極中分形出來的。大太極就只有一個，就如圣經所說的只有一神，是它創造了世界，但是這創造是按四營的法則來的，只是人只走二元對立。這是關鍵，這就是電粒子雙縫實驗能證實可以有兩條通路，但實際我們只走了其中一條通路，這條路就是易經所說的“旁通”之路，通到小我去了，沒有回到本源。我們實際上就是這樣一個生命，我們是被四極而造，所以有神靈的大我，但是我們借了神靈的大我就把肉體當主人，忘記無形的能量才是真主，而這是因為我們只有二元，不在四元中。
四元是從覺這個主人的能量，到境，到識，到根，再回到覺，但其實根與境是陰性的一分為二，所以夢中的自己的身體和夢境就是一個夢境，沒有夢境之處的身體。所以這個身根是妄想分別出來的。那么四極就是能量的覺，到境，到識再到覺，如此回環周流，就如太極圖能陰極還陽，陽極還陰，生生不息，周流不停，然后才有永恒的生命。
現在教授的提起覺性，就是讓大家培養和開通另一條通路，從識心其實也包括了身根到覺性的另一條通路，這是從小我的陰還到大我的覺，這樣加原來的二元就四極建立了。
在人成為人的時候二元性就已經建立了，旁通之路已經開通，易經說“旁通而不流”，不是說我們沒有旁通路，而是說這條通路已經開通了，但是我們要走另一條路，就是陰極還陽，陰中有陽這條路。這樣生命的能源就會不斷供給，生命就不會短短百年。
