年輕人容易沖動這是可以理解的，但是一定要節制，切不可為了一時之樂縱欲過度，
次數過多，或是刻意禁止，反而會給身體帶來負面影響。
二、食欲減退、不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感。四、全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星。五、精神倦怠，萎靡不振，無精打采，提不起精神來，工作沒勁，學習精力不集中，昏昏欲睡。嚴重者，應暫停一段嘿嘿生活。或者外出，或者分居，或者分床，以不見、不接觸為宜。為了防止過度，不單是適當節制次數，還要做到強勞動后不宜嘿嘿，否則體力過度消耗，就會損傷“元氣”，貽害不淺;酒后也不宜嘿嘿，（這點說過很多次了）在醉酒情況下進行，影響健康，是早夭、早衰的原因。鍋里壯的鞭菜在中國悠久的飲食文化中并不鮮見，在中醫里，鞭屬于有機結構食物，極容易被人體吸收并轉化為自身能量，效力遠勝普通植物和肉類食品。除《本草綱目》中記載的補腎益肝、補血益氣、養顏美膚、強筋壯骨的作用，現代科學研究又發現其含許多的活力因子，17種氨基酸，多種微量元素，多鈦和血紅蛋白等活力物質，含蛋白質、碘、B族維生素、鐵、鈣、鋅、磷等。其味咸，性溫，有溫腎、益氣補虛功能。適用于男子嘿嘿功效阻攔、消渴、房勞、早早繳槍等癥狀。“烏龜王八”這兩種都是至滋補之物，而水魚(俗稱王八)更兼具軟堅散結之效。藥書所載，別名鱉或山瑞的水魚“入肝經、強肝補身、益血氣，可補腎陰之不足。最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲憊的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。雞蛋是人體嘿嘿功效的營養載體，是嘿嘿生存后復原朝氣優異的“還原劑”。據說阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以防衛新婚之夜嘿嘿的美好。夫妻在過嘿嘿之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。泥鰍含優質蛋白質、脂肪、磷、維生素A、煙酸、鈣、維生素B1、鐵等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎的效勞。對調節性能有比較好的作用。泥鰍中含一種分外蛋白質，有促使“小蝌蚪”的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。驢肉俗語說：“天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯男、補氣養血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，強筋壯骨效勞。可治療不舉之證、腰膝酸軟等癥。
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