三環九轉功
道家“三環九轉功”里的一環一轉，即是要觀想腰際帶脈的氣作圓周運行，貫通了丹田與命門。
運行的方向，可以先逆時針轉36圈，再順時針轉36圈。最后把氣收到命門和下丹田連線的中點，是虛無竅，是想象的一個點，成為光點或火點。
這是修丹的下手法門之一。一旦觀想凝神的功夫到了，精氣神就會凝聚成丹珠光體，真實不虛。
紫陽丹訣所謂：“真精既返黃金室，一顆明珠永不離?！痹诘すκ展r刻，可以默誦這兩句丹訣，觀想神氣斂入下丹田，變成光珠，永鎮下田。
這都是丹功丹訣，不可忽視。
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