堅定地控制心意
念珠手串回到本身的功能性其實挺好的，屬于調動神經元，平衡情緒波動的一種簡易方法。
“意念訓練”也是一種訓練，嘗試閉眼，在腦子里構建整體市場圖景，反而會更立體，構建完了再試著在紙上手畫一下，會豁然開朗。算牌、算棋、編故事，其實都是貝葉斯訓練，這個角度來講，寫玄幻小說構建合理性宇宙也是一種智力練習。
擁有純凈的智力，堅定地控制心意，遠離聲音和其他感官對象，放棄喜歡和厭惡，獨居，節食，控制心意、語言和行動器官，始終專注于冥想瑜伽，托庇于不執，放棄自我中心、暴力、傲慢、貪欲、憤怒和占有，這樣的人內心平靜，擺脫“我（I）”“我（me）”和“我的（my）”觀念，從而適合于達致與至上存在合一。
特別是注重腳的保暖但是忌暴暖、過度的烘烤。
