“盼望著，盼望著，東風(fēng)來了，春天的腳步近了...”春天悄而至，本是賞花踏青的時(shí)候，遺憾的是很多寶寶在這個(gè)時(shí)候生病了，咳嗽、睡眠不好，兩三周都不見好，家長很著急，應(yīng)該怎么辦呢？
早春空氣干燥，寒熱交替，過敏原增多，這些都是疾病的因素，還有一點(diǎn)可能是很多人沒有注意到的，“道法自然”、“天人合一”，春天萬物復(fù)蘇，人體內(nèi)的變化也像天氣一樣發(fā)悄悄地發(fā)生著改變，如果沒有為這些改變做好準(zhǔn)備，就會(huì)產(chǎn)生疾病。
“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮”（出自《黃帝內(nèi)經(jīng)》），春天是萬物生發(fā)的季節(jié)，天地陽氣上升，氣溫逐漸升高。五行上春季與肝同屬“木”，春天是肝臟當(dāng)令的季節(jié)，人體的陽氣也隨天地陽氣生長而上升，這主要是靠肝來完成轉(zhuǎn)化的，肝主疏泄，“肝常有余”，如果肝氣得不到生發(fā)，身體就會(huì)處于肝火旺的狀態(tài)。
”火曰炎上"，身體有了多余的火，就會(huì)往上升，嚴(yán)重時(shí)會(huì)感覺到頭暈、頭痛，口唇干燥、口苦咽干，急躁、愛發(fā)火。肝“開竅于目”，在眼睛的表現(xiàn)更明顯，眼睛發(fā)紅，眼屎增多，干澀，愛揉眼睛。
身體健康的狀態(tài)下，肝火旺可以自我調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)動(dòng)自身的太極進(jìn)行陰陽平衡，身體不會(huì)有明顯的表現(xiàn)。如果平素脾胃虛弱，按照中醫(yī)五行規(guī)律，脾屬土，木旺克土，于是脾胃虛的表現(xiàn)就更加明顯，食欲不振、不愛飲水、面色萎黃、睡時(shí)露睛、溏泄、嘴唇干裂、地圖舌、咳嗽......
中醫(yī)還有句話叫“木火刑金”，肺屬金，就是說肝火太旺的情況下也會(huì)影響到肺（從五行理論上講屬于“相侮傳變”），出現(xiàn)干咳的情況。
總之，在最近時(shí)間段，如果寶寶變得愛發(fā)火，愛揉眼睛，眼屎增多，食欲不振、干咳日久不愈，睡眠不好，應(yīng)該考慮是不是肝火旺，如果有肝火旺，那么對(duì)證處理就會(huì)取得很好的效果。當(dāng)然身體陰陽失衡的情況下非常容易導(dǎo)致感染，若為細(xì)菌感染，配合西醫(yī)藥治療也是有效的手段。
從小兒推拿的角度，首先重用平肝（清肝膽），清去多余的肝火；中醫(yī)講“見肝之病，當(dāng)先實(shí)脾”，所以補(bǔ)脾也是非常關(guān)鍵的；再就是補(bǔ)腎，“壯水之主，以制陽光”，腎主水，“地氣上為云，云氣下為雨”，激發(fā)腎水來平衡肝火；掌小橫紋是咳嗽的特征穴，尤其是干咳；如果脾虛導(dǎo)致了積食，加清胃、板門、八卦；如果大便異常則用天樞或清補(bǔ)大腸。另外，捏脊是平衡身體陰陽的好方法，也是補(bǔ)脾的好方法，非常適用來操作，即便是寶寶沒有什么明顯的癥狀表現(xiàn)，也是對(duì)身體非常有好處的。總之，平肝、清肺、補(bǔ)脾、掌小橫紋、清胃/板門/八卦、清大腸、捏脊是可以重點(diǎn)考慮的。
對(duì)于成人與青少年，同樣也可以利用經(jīng)絡(luò)方法來處理，按摩、針灸、刮痧、拔罐，您自己哪樣熟用哪種。春季肝火旺多為實(shí)證，“實(shí)則瀉其子”，肝經(jīng)屬木，肝經(jīng)上的火穴（木之子）是“太沖”穴，我們就可以用瀉法按揉太沖穴。太沖穴在哪呢，足背側(cè)，第1、2腳趾結(jié)合部之前凹陷處，從腳裸向腳指的方向按推。“火生土”，肝上多余的火瀉掉了，剛好用來補(bǔ)脾土，一點(diǎn)都不浪費(fèi)。太沖穴又稱“消氣穴”，火消了，寶寶就不煩躁了，睡眠也會(huì)好。“募穴治臟”，“章門”是脾經(jīng)的募穴，卻剛好落在肝經(jīng)上，所以與“太沖”穴有異曲同工之秒。“合穴治腑”，胃經(jīng)的合穴是“足三里”，大家都很熟悉了，對(duì)于消化系統(tǒng)的疾病的作用非常顯著。內(nèi)經(jīng)《金匱真言論》中說：“東風(fēng)生于春，病在肝，俞在頸項(xiàng)”，如果脖子僵硬、冰涼，一定要把它揉軟了，搓熱了。
對(duì)于肝火引起的咳嗽，治療咳嗽本身不是目的，把肝和脾胃調(diào)順了，咳嗽自然就好了，“五臟皆令人咳，非獨(dú)肺也”，不要一看到咳嗽就總在肺（及呼吸系統(tǒng)）那里找問題。
經(jīng)絡(luò)的作用是很明顯的，如果能夠再配合膳食調(diào)整，那就更加相得宜彰了。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》生氣通天論中云：“是故味過于酸，肝氣以津，脾氣乃絕”。唐代名醫(yī)孫思邈在《千金食治》序論中載，“春七十二日，省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”“減酸增甘”是春季飲食養(yǎng)生的原則，就是少吃酸味的食物，多吃甘味的食物。但要需要注意的是，這里所說的“酸”與現(xiàn)在常說的酸性食物（如雞、魚、肉、蛋、大米等）不同，而“甘”也不僅僅是指食物的味道有點(diǎn)甜。除了味道的酸甜，中醫(yī)將具有收斂、澀滯作用的食物與藥物歸入酸味；具有補(bǔ)益、和緩作用的食物和藥物歸入甘味。比如，石榴雖很甜，但其性屬收澀，所以歸入酸味食物，具有收斂補(bǔ)血的作用；而山藥、扁豆、核桃、菜花、萵筍、白菜及黑米、高粱、黍米、燕麥等五谷雜糧，雖然味淡不甜，但卻歸入了甘味食物，所以“減酸增甘”不是簡單的少吃醋多吃糖。
“肝主疏泄，喜條達(dá)而惡抑郁”，在春季，可以多選用黃豆芽、綠豆芽、豆腐、豆豉、大麥、小麥、大棗、瘦肉、魚類、蛋類、花生、芝麻、柑橘、香蕉、姜、蔥、蒜等食物，具有生發(fā)補(bǔ)益的作用。“東方青色，入通于肝”，春節(jié)適宜多吃深綠色的食物，例如韭菜、油菜、菠菜、芹菜、薺菜、馬蘭菜、香椿頭等，具有清熱平肝、增進(jìn)食欲等作用。從營養(yǎng)學(xué)的角度看，常綠色蔬菜富含維生素A，而維生素A對(duì)于眼睛有很好的作用，緩解干澀的癥狀，與中醫(yī)理論不謀而合。
另外，“山藥臆米粥”（等量打粉熬粥）是中里巴人先生推薦的補(bǔ)脾上品，健脾利濕，物美價(jià)廉。
我們已經(jīng)知道春季肝火旺如何從經(jīng)絡(luò)和飲食方面來護(hù)理，還應(yīng)注意情緒和運(yùn)動(dòng)，大家知道”怒傷肝“，風(fēng)和日麗、春暖花開，我們應(yīng)多帶小朋友出門，快樂的玩耍，保持愉快的心情，同時(shí)又進(jìn)行了適量的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)一身的陰陽之氣，”氣從以順“，血脈暢通，身體怎么會(huì)得病呢？
最后，借內(nèi)經(jīng)《四氣調(diào)神大論》中的內(nèi)容做個(gè)結(jié)尾，祖先圣賢已經(jīng)明確告訴我們春天應(yīng)該如何做，我們手里拿著打開寶藏之庫的鑰匙，還能再問寶藏在哪兒嗎？”春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。 “
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