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7天讓血管回春
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>《心腦血管》
2016.10.25
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原地小跑步體操
不管你是學生、上班族、家庭主婦或退休人員，隨時抽個空在原地小跑步1分鐘，一天3次，據說一周后血管年齡可降低9歲，還能強化骨骼、肌肉……
原地小跑步體操怎么做？
首先放松肩膀，手臂自然擺動，但腹部得用力挺著，腳尖墊起來，用小跑步的方式，原地小跑步。一天3次，每次1分鐘。
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太神奇了！趙老師說7天讓血管回春！
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