End
昨天輾轉聽說同事的同學，在產后三個月，因為抑郁癥，帶著孩子離開了這個世界。據說，她之前就有輕微抑郁癥，加上懷孕生產，激素不穩定，最終釀成了悲劇。
該是怎樣的絕望，讓這個女人，帶著尚在襁褓之中的孩子決絕地從樓上墜下？我不得而知，只知道，那些患有抑郁癥的人，總會帶著自己最愛的人離開。
她是愛自己的孩子的，她活不下去了，不忍心自己離開后，自己的孩子在漫長的一生中踽踽獨行，所以，她帶上這個嗷嗷待哺的孩子，至少，在那段黑暗的道路上，他們能夠相依相伴。
女人天生是敏感的動物，只是程度不同而已。戀愛時，被愛著著；懷孕時，被寵著。這種待遇被戲說成“皇后”。一般而言，孕期都會又輕微的抑郁，這是一種正常的反應，自己稍加注意，家人多加開導，都沒有任何問題。
一旦“卸貨”，可能整個家里關注的重點都在新生寶寶身上，因為這是一個新生的生命，需要細心呵護才能更快地適應外部世界，就連給產婦的飲食營養，都是基于新生寶寶的需要，很少注意產婦的需要，更有甚者，會“秉承”傳統，有著各種禁忌。
新手媽媽，似乎除了喂奶，就是喂奶。尤其是整個月子，足不出戶，基本和外界斷了聯系，那滋味，無法言說。初為人母的喜悅，早就讓由“皇后”到“奶牛”的落差淹沒了。 所以，我覺得，比起新生寶寶，新手媽媽更需要呵護。
前幾天好朋友順利生產，整個孕期，她的狀態和心情都挺好。昨天給她打電話，大體問了問情況。我囑咐她注意一些事情，尤其是要照顧好自己很重要，不要過度擔心小寶寶，因為愛他的人很多。她幽幽地說：身體有點虛，出去上個洗手間就渾身冒虛汗。老公躺在旁邊，讓他倒個水，得喊5分鐘，抱著手機看……
聽她這樣說，我的心很難受。我也生過孩子，我知道那種天上地下的落差，那種失落和傷感。
不得不說，我的產后抑郁很厲害，這與我的天性敏感有很大關系，也與產后自己要承受身體的痛苦，還要照料小小孩有很大關系。因為婆婆身體不好，我們又沒有請月嫂，老公休完陪產假就回去上班了，所以，整個月子，我很累，也落下了許多病根。這也是至今都不敢再要一胎最重要的原因。
這些事情，都過去了，應該慶幸自己能夠通過自己的不斷努力，爬出產后抑郁的泥潭，重新以樂觀向上的心態面對生活。
既往不追，這是對別人的寬恕，也是對自己放手。
我身邊也有很多產婦，在月子期間因為老公照料不周，或者是因為和婆婆的矛盾，最終導致產后抑郁。
如今，產后抑郁已經不新鮮了，這也是我想寫這篇隨筆的原因。
首先，我想寫給新手媽媽。這個時候，你一定要最大程度地照顧好自己，能幫忙照顧一下新生寶寶更好，體力不支，千萬不要逞強。除了新手媽媽，你還有一個更重要的角色，那就是你自己。不要想，這樣是不是很自私。因為，只有你健康、積極、樂觀，你才能給寶寶更健康的愛。
如果實在太煩悶，可以在合適的時間約一個可以說話的閨蜜，來家里和自己聊一會。亦或者，趁孩子睡著，自己在隔壁房間待會，可以放點輕音樂。盡量不要看書或者電子產品，這樣對視力的損傷很嚴重。
一定注意孩子爸爸的變化，在關注孩子的同時，注意老公的情緒。因為他是新手爸爸，比自己更驚慌失措，更兵荒馬亂。加強情感交流，至于育兒方法，慢慢滲透即可。
注意營養，注意保暖。
其次，我想寫給新手爸爸。請接受新手媽媽的不修邊幅這樣糟糕的形象，呵護她，不要嘲笑她。因為，她承受的痛苦，你這輩子都不可能體驗。關注她，在她低落時一定要及時為她排憂解難。對于她的呼喚，一定給予回應，不要讓她感覺到她是超人媽媽，你是隱形爸爸。
去做力所能及的事情，換尿布、沖奶粉等比較簡單的事情，減輕新手媽媽的負擔。如果能陪夜，孩子哭鬧時不要求你去哄孩子，只要求你能夠在旁邊安慰焦急的妻子，萬萬不可亂上添亂。如果做不到，建議可以讓專業月嫂陪夜。可，你明白的，任何專業人士，都代替不了你的陪伴。
平衡好妻子和母親的關系。不要讓婆媳關系在這個時候變得微妙，做一個智慧的男人，雖然我知道這樣很難。
所以，我在去看我那個好朋友時，沒有給小寶寶買禮物，我覺得，愛他的人太多了，不缺我一個。我給我的好朋友買了月子服，很漂亮的顏色。我想，雖然這不是“雪中送炭”，但也總好過錦上添花。
如果，真的出現了產后抑郁的苗頭，一定要去找專業人員去做治療，這個無比重要。因為，專業認為，抑郁癥的死亡率不斷攀升。
愿天下所以女性，經歷生產，都能蛻變成蝴蝶。愿天下所有女性，在完成生兒育女之后，都能夠一如既往被愛，被呵護，都能一如既往地愛自己。
End
