一、定義：
心理健康——是指身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳狀態。
二、具體表現：
1、身體、智力、情緒十分協調；
2、適應環境，人際關系中彼此能謙讓；
3、有幸福感；
4、在工作和職業中，能充分發揮自己的能力；
5、過有效率的生活。
三、表現的其他解釋：
1、人們對環境能高效而愉快的適應；
2、心理健康是一種積極、豐富而持續的心理狀態，在這種狀態下適應良好，具有生命活力，能充分發揮其身心潛能而絕非僅僅沒有心理疾病；
3、心理健康表現為積極性、創造性和人格統一，有行動熱情和良好的社會適應力；
4、較為普遍的觀點認為：心理健康時能夠充分發揮個人的最大潛能，以及妥善處理和適應人與人之間、人與社會環境之間的相互關系。具體說，包括兩層含義：一是與絕大多數人相比，其心理功能是正常的，無心理疾病；二是能積極調節自己的心理狀態，順應環境，能有效地富有建設性地完善個人生活。
四、我們認為：心理健康是指個體在適應環境的過程中，生理、心理和社會適應性方面達到協調一致，保持一種良好的心理功能狀態。
五、對照以上：如果發現自己有的心理狀態嚴重地偏離心理健康標準，就要及時地求醫，以便早期診斷和早期治療。
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