隨著生活水平的提高，大家也越來越注重健康了，畢竟身體才是革命的本錢。但是，一提到癌癥就令許多人聞之色變！
一條條觸目驚心的“健康提醒”，在微信朋友圈上被頻頻轉(zhuǎn)發(fā)，大家面對真?zhèn)坞y辨的消息，難免會更心慌。
不過親們不用擔(dān)心，接下來健康君準(zhǔn)備了權(quán)威的“致癌物清單”。
中國食品藥品檢定研究院安全評價研究所根據(jù)世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機(jī)構(gòu)2017年10月27日公布的致癌物清單初步整理，僅供參考。
具體等級劃分
1類致癌物：對人類為確定致癌物。
2A類致癌物：對人類致癌性證據(jù)有限，對實驗動物致癌性證據(jù)充分。
2B類致癌物：對人類致癌性證據(jù)有限，對實驗動物致癌性證據(jù)并不充分；或?qū)θ祟愔掳┬宰C據(jù)不足，對實驗動物致癌性證據(jù)充分。
3類致癌物：對人類致癌性可疑，尚無充分的人體或動物數(shù)據(jù)。
4類致癌物：對人類很可能不致癌。
在1類致癌物清單中，健康君發(fā)現(xiàn)了一些有意思的事。首先，中國式咸魚居然中槍了！咸魚是以鹽腌漬后，曬干的魚。以前因為沒有低溫保鮮技術(shù)，魚很容易腐爛。因此世界各地沿海的漁民都有以此方法保存魚。但是，咸魚作為腌制食物，是導(dǎo)致鼻咽癌的主要原因。
另外，檳榔果和檳榔嚼塊也榜上有名。要知道，在我國的湖南、海南、福建、臺灣等地，嚼檳榔非常流行，然而許多研究表明，經(jīng)常咀嚼檳榔會明顯增加口腔粘膜病變的可能性，提高口腔癌的發(fā)病率。
飯桌勸酒，你認(rèn)為是盛情款待，其實是給人帶來傷害，酒精飲料也在致癌清單里！包括白酒、啤酒、葡萄酒、果酒等。另外，乙醇與唾液接觸后，轉(zhuǎn)化為乙醛，使得乙醛在唾液內(nèi)的水平比血液內(nèi)高10-100倍，這也是導(dǎo)致消化道癌癥發(fā)生的一個重要因素。
女性朋友要注意了！你是如何選擇避孕措施的呢？服用避孕藥嗎？然而，避孕藥會增加女性患子宮癌和乳腺癌的概率。大家還是選擇其他避孕措施吧！
最意想不到的是，畫家因其職業(yè)暴露，也被列為一級致癌！油畫原料中含有一定量的可溶性重金屬元素，如鉛、鋇、鉻、銻、鎘、汞、砷等，不知不覺地攝入這些重金屬元素在一定程度上會對人體產(chǎn)生危害。繪畫顏料的稀釋劑，調(diào)色油或松節(jié)水會污染空氣，人從呼吸道受侵害，會導(dǎo)致鼻炎。
小麥色、古銅色、巧克力色……越來越多的人喜歡在皮膚上大做“變色文章”。可是你知道嘛？30歲前接受人工日光浴照射，會使人們患皮膚癌及惡性黑色素瘤的風(fēng)險提高75％！
國際癌癥專家已經(jīng)把日光浴床和其他紫外線輻射源列為高致癌因素，認(rèn)為它們同砒霜和芥子氣一樣致命。
吸煙和二手煙都屬于致癌物，而無煙煙草也沒有逃掉致癌的影響。還有室外空氣污染（顆粒物），國際癌癥研究機(jī)構(gòu)數(shù)據(jù)顯示，全球2010年因肺癌死亡患者中，有22.3萬人與大氣污染直接相關(guān)。
除了室外，家里也要注意！如果甲醛含量超標(biāo)，可能會造成人體免疫功能異常、肝損傷及神經(jīng)中樞受影響；嚴(yán)重的可引起致癌、胎兒畸形、婦女不孕癥等。
健康君建議大家盡量避免以上致癌物，多運(yùn)動、均衡飲食、 注意睡眠，用健康的方式生活才是最重要的！
