痛風、痛風，痛不欲生！
發作起來痛得冷汗直流，
拖著腿都走不動！
什么是痛風？
痛風是一種古老而又現代的疾病，既是古時的帝王病，又是當代的文明病，患者得病的原因往往與其生活習慣有關，尤其是在吃的方面。吃的時候不注意，痛風就有可能找上你。
痛風是怎樣發生的？
它是由于長期嘌呤代謝障礙，血尿酸增高導致尿酸鹽結晶沉積于關節組織而引起的炎癥反應。
造成血尿酸增高的原因有：
1、遺傳性生成過多。主要由于酶的遺傳突變使體內酶的功能缺乏或功能失調。
2、獲得性生成過多，包括兩個方面：內源性尿酸增高 (即體內嘌呤分解代謝)，外源性尿酸增高 (即高嘌呤食物的攝入 )。
3、腎臟排泄尿酸的能力降低。各種腎臟器質性疾病引起的腎功能減退,而使尿酸排泄減少。
痛風患者應遵循下述原則：
調整生活方式有助于痛風的預防和治療。
(1)限酒
(2)減少高嘌呤食物的攝入
(3)防止劇烈運動或突然受涼
(4)減少富含果糖飲料的攝入
(5)大量飲水(每日2000ml以上)
(6)控制體重
(7)增加新鮮蔬菜的攝入
(8)規律飲食和作息
(9)規律運動
(10)禁煙
食物嘌呤含量一覽表，一定記好！
痛風患者可以吃的食物
痛風盡量不要吃的食物
痛風可適當吃的食物
編輯：路人丙
來源：綜合自中國養生網
