01:是危機也是轉(zhuǎn)機
和朋友一起看《雷神》的時候，朋友和我滔滔不絕的聊抖森（Tom Hiddleston），他會英、法、西、俄、意、拉丁和希臘語七國語言。
他講了許多贊美之詞我都沒有什么特別深刻的印象，反倒是留意了一個故事，
《雷神》試鏡時，抖森心里屬意雷神一角，所以為了爭取到這個角色，他特意增重20斤。結(jié)果并不如他所愿，視鏡之后，最終導(dǎo)演組決定讓他飾洛基。雖然這不是他預(yù)想的結(jié)果，但為了參與這部作品的演出，抖森又減掉這20斤。
任何人處在職場都是競技場，本身并不容易。咬牙堅持下來，打破自己的恐懼，無論你能不能達到預(yù)期的結(jié)果，你都會在這個過程中看到一個不斷成長的自己。
當(dāng)事人無非兩條選擇，離開戰(zhàn)場，但這終究不是長久之計，因為離開這個山坡，你轉(zhuǎn)了個彎也會看到另一座山。
假若一帆風(fēng)順，那是上天給的好運氣。如若碰到許多困難，也是生活的常態(tài)。
獨當(dāng)一面的你需要承擔(dān)更大的壓力，更多情緒上的焦慮，但也是你成長的一個好機會。
02:化解情緒問題需要：行動＋溝通
職場上的迷茫除了工作內(nèi)容本身，另外一方面是情緒低落和焦灼造成的。
一個人處理自己不擅長的事情就會覺得孤立無援；
在上級施壓得不到體諒和幫助的時候會失望和憤怒；
在面對kpi和繁重的業(yè)務(wù)自己發(fā)現(xiàn)本身尚有不足的時候會有恐懼；
這些負面的情緒交雜在一起，人是很難從情緒的漩渦里脫離出來的。在這種情況下，不妨試一試這四個步驟：
01: 梳理目前自己涉及的所有工作，把工作按照板塊劃分出來。
02: 對這里對工作預(yù)判哪些是自己可以完成的，哪些是自己目前不能完成。
03: 對待不能完成的工作，找到內(nèi)部和外部的解決方法（內(nèi)部：學(xué)習(xí)／外部：求援讓別人幫忙完成）
04: 找一個合適的機會和領(lǐng)導(dǎo)溝通一下。
溝通中包含三個信息點：
工作我會努力完成，現(xiàn)在已經(jīng)完成的有哪些，未完成的有哪些。
目前工作中自己表現(xiàn)出的優(yōu)勢有哪些，需要上級給予一些助力和支持的有哪些。
表達對上級的尊重，希望上級可以給自己好的建議幫助自己提升。注意：以上所有的溝通要用正向的語氣表達，不能用抱怨的方式和上級溝通。
03:不要停下來
持續(xù)行是化解焦慮最好的方法之一。
在減肥的時候很多人都有這種感覺，開始跑三分鐘就喘上氣，堅持一個月跑五分鐘都覺得沒什么問題。
三個月過去了，自己已經(jīng)愛上了跑步點感覺，跑步的時間和公里數(shù)都在不斷的增加。
能量和能力會隨著持續(xù)不斷的行動不斷提到提升，你進入公司的時間不長，需要學(xué)習(xí)和實踐的東西很多。
但試想幾個月后，你可以熟練的處理這些工作何嘗不是一種進步？這種喜悅感是可以給人無限激勵的。“我相信生活里也有一種東西叫做觸底反彈，最壞的事情都一股腦地擠過來了，很快會有好運。”
