陰陽兩虛是現(xiàn)代人由于工作和生活壓力加大而產(chǎn)生的一個普遍問題，針對陰陽兩虛最好的調(diào)理方法是進行陰陽并補，同時滋陰溫陽。
怕冷、冬天手腳冰涼暖不熱、接觸寒涼食物就容易腹瀉，陽虛了；手心腳心、胸口熱，晚上睡覺盜汗，那你是陰虛；
中醫(yī)一直就有“孤陰不生獨陽不長”一說。意思是說一個人陰虛久了會累及陽陽也會跟著虛弱；陽虛久了同樣會累及陰陰也會跟著虛。從而導(dǎo)致陰陽兩虛。陰陽兩虛屬于中醫(yī)辨證的名詞，其主要表現(xiàn)為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調(diào)或陰陽兩虛之體質(zhì)。
陰陽兩虛對人體的危害是極大的，這種情況長期得不到治療和改善會給身體各個器官造成巨大影響，危害整個身體健康。不僅會導(dǎo)致人體衰老，還是引發(fā)各種慢性病的根源。
主骨生髓：易骨折、難愈合、牙齒松動早脫。
開竅于耳：耳鳴耳聾、頭昏目眩、反應(yīng)遲鈍、站立不穩(wěn)。
開竅與前后二陰：二便失禁、小便清長、尿頻尿急或灼痛、性能力下降、生殖功能不全。
其華在發(fā)：須發(fā)早白、枯槁、謝頂斑禿。
納氣：呼吸淺、動則氣短。
主水：小便量多且清澈、身體浮腫，夜尿頻多。
藏精：早衰、腦竅失養(yǎng)、神迷癡呆。
今天給大家介紹由兩味中藥組合的小方子，桑椹和鎖陽。
桑椹：生津止渴，甘寒質(zhì)潤，可入肝、腎二經(jīng)，可益腎臟而固腎精，久服可黑發(fā)明目?？诟缮嘣镄募率摺㈨毎l(fā)早白、腸燥便秘的朋友就可以用桑葚來補血滋陰、生津潤燥。單用可針對熱病傷津之陰虛證。
鎖陽：也可入肝、腎二經(jīng)，而甘可以補益，溫則能散寒，因此鎖陽還有溫補肝腎、養(yǎng)益精血的能力。
簡單來說，這桑椹甘涼，而鎖陽甘溫，二藥合用，可陰陽雙補，但是須知道這桑葚和鎖陽都可潤腸通便，因此容易腹瀉朋友是不適宜服用的，大家了解了嗎？
