因為相互間很熟悉，我和另一個朋友就問她怎么回事。她說腳上穿的鞋子是新買的，漂亮是漂亮，但很不合適，腳疼得不得了。那位好朋友就問她為什么不脫下來，她卻搖搖頭，說自己舍不得。我就給她講了一個我看過的小故事。
有一對夫婦在夏天開著自己老掉牙的車，去鄰近農場的朋友那里。
快到朋友家時，開車的老公把一直開著的車窗關了起來。老婆問：“你這是在干什么？”
他說：“你連這都不懂？我可不想讓那家伙知道我們的車里沒有空調。”
車里像一個烤箱，兩個人都在流汗，但是“我們不能讓鄰居知道我們的車里沒有空調。”這是頭腦的需要。
身體說：“別想那些了，我們現在熱成這樣，快開開窗戶吧，涼快一點?！?/p>
而頭腦說：“你瘋了嗎？我可不想讓別人知道我的車里沒有空調。”
一個是身體的需要，一個是頭腦的需要。
身體的需要都非常單純，非常簡單，但卻是來自本質的。所以不要壓抑它們，越壓抑，意識和身體狀態就會越來越差。
頭腦的需要則往往會有評判。評判某個東西是錯的或是對的，而且它有內在的故事。頭腦永遠需要理由，而身體不需要。
身體想喝水的時候，不會問自己：我為什么會渴呢？而頭腦會有一個評判：我喝這樣的水是不是太廉價了？我是不是該點一種高檔次的紅酒？
我們每個選擇都有兩扇門，一扇通往簡單，一扇通向復雜。
多問問身體，從身體角度去探尋就會很簡單；而頭腦是通往煩惱、糾結、焦慮、嫉妒、憤怒的門，推哪扇門的是你自己的決斷。
如果只是按照自己身體的需要，該睡的時候就睡，餓的時候就吃飯，不再問為什么會餓，為什么會渴，生活是不是可以很簡單了呢？
如果一個人能一直滿足自己的需要，而不是評判，那么他往往會更加開心，也更容易體會到幸福。
那個露天聚會到了很晚時，我們看到那個腳疼的女士好像突然間矮了一截。原來，她把那雙討厭的高跟鞋扔到了沙發底下。再后來，平時有些拘謹的她，竟然和所有的朋友一起放聲唱起歌來。
現在，我們不妨做一個練習：回憶一下今天你都產生了哪些念頭？請你寫下來，然后看看哪些是來自身體，哪些是來自頭腦。分析一下，你會發現，身體的念頭寫出來會很容易，簡單并且方便執行；而頭腦的念頭，則恰恰相反。
那么，如果我們希望生活變得輕松和簡單，應該更多聽從哪一個呢？
