菩提源
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瑜伽
艾揚格瑜伽是由印度大師B·K·S lyengar創立和教授的哈他課程，并以他的名字命名（瑜伽圈內尊稱他為“老爺爺”），它注重人體正確的擺放、生理結構、骨骼肌肉的功能等，強調體位動作的精準、到位！
艾揚格瑜伽非常強調身體的正位，正位的含義并不只是身體的擺放那么簡單。從解剖學的層面上來講，就是身體所有關節的正確的排列線。
艾揚格瑜伽非常尊重每個個體的特點，所以在教學過程當中會使用輔助工具，幫助做不到的學生實現身體的正位。正位除了身體的擺放外，還有能量的正位。只有身體處在一個正確的位置，呼吸與能量才會順暢地延展。
艾揚格瑜伽對于不良體態和姿勢的調整特別有效，當今社會，由于不良姿勢所造成的慢性疼痛非常常見，研究發現，對不良姿勢的調整，疼痛也隨之消失。所以說艾揚格瑜伽的理療性效果尤為顯著。正是注重身體與能量層面的順位，它的習練更具備安全性。
自從瑜伽傳入西方乃至世界以來，它給人們的身心靈帶來益處的同時，瑜伽傷害這個詞匯經常出現在有規律的瑜伽習練者的腦海里。艾揚格瑜伽緊密的結合了瑜伽經的要義，加上它更加尊重人體，緊密地結合解剖學去教授，并且強調正確的運動模式。所以說，它習練的安全性也是很高的，并且對于以往的運動傷害具有良好的修復作用。
當然我們的瑜伽課程不止艾揚格瑜伽，我們還有以喉呼吸為靈魂的流瑜伽；安靜的瑜伽鍛煉方式--陰瑜伽；實用而久遠的哈他瑜伽；均衡地鍛煉了身體的力量、柔韌度和耐力的阿斯湯加。
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