冬吃白菜正當(dāng)時,百頁包入美味食,山藥豆糯營養(yǎng)好,湯鮮味美食就知。
大白菜的營養(yǎng)很豐富,富含胡蘿卜素,維生素B1,B2,C,粗纖維,蛋白質(zhì),脂肪,鈣,磷,鐵等。中醫(yī)認(rèn)為,白菜性味甘平,有清熱除煩,解渴利尿,通利腸胃的功效。尤其冬季的白菜帶甜,有百菜不如白菜之說,還有用冬日白菜美如筍來形容白菜的味美。百頁包是專門制作燒湯用的,餡的材料有梅花肉,花菇,地栗,雞蛋調(diào)味而成,所以營養(yǎng)口感俱佳。山藥豆是臨時添入,增加一些花色,營養(yǎng)口感也都不錯,天冷就一個熱氣騰騰的砂鍋,有葷有素足已。現(xiàn)我就將此菜的操作流程奉上與大家分享,希望喜歡。
原材料:大白菜,百頁包,山藥豆,鹽,味精,熟豬油。
將大白菜去根后洗凈待用。
將洗凈的白菜切條待用。
砂鍋放開水,鹽調(diào)味,味精增味,入豬油,白菜遇豬油會更軟糯,入白菜,白菜軟,將百頁包放在菜面上,灑入山藥豆,稍煮即成。
此菜,色澤清新,香氣撲鼻,白菜鮮甜,百頁包味美,山藥豆粉糯,非常好吃,是居家可選的美味佳肴之一。