最近隨著熱播劇《我的前半生》的播出，也讓很多觀眾起反思自己的人生。有的友友們感慨說前半生沒有好好過，就被疾病套住，不知道該抱著怎樣的心態(tài)對待生活！
這里玲瓏想對友友們說：雖然我們來不及認(rèn)真的年輕，但是我們可以認(rèn)真的老去，認(rèn)真對待余生的每一天，活出自己想要的樣子，這是每個人都擁有的選擇！
好啦，回歸到我們今天的主題。
夏天的到來為好多友友們帶來很多困惑，不敢吃小龍蝦啦，不敢吹空調(diào)啦等等。身體上，大家反映最多的是不知道怎么判斷自己“尿”的是否正常！
友友們的癥狀
為什么上午沒尿，下午尿卻那么多，是不是腎出毛病了？
為什么喝那么多水，卻尿那么少，是不是腎出毛病了？
夜尿兩次，是不是腎出毛病了？
尿的顏色很淡，是不是腎出毛病了？
因?yàn)槟蛑苯臃从巢糠帜I寶寶的功能，大家的擔(dān)心是有道理的，所以今天就給大家來講一下，夏天到底怎么“尿”才算正常！
[以下出現(xiàn)的數(shù)據(jù)是一般情況下的，特殊情況有不同標(biāo)準(zhǔn)奧！]
飲水正常的情況下，每天大概產(chǎn)生1800毫升的原尿量，但由于腎臟的重吸收濃縮作用，最終形成的尿只有1000—2000毫升，也就是相當(dāng)于2—4瓶礦泉水的量。夏天比較熱，部分喝的水會隨著皮膚蒸發(fā)，一般有50-500毫升，尿量相對其他季節(jié)少。
按每次排300—400毫升的尿量，如此計(jì)算下來，人一天大概會進(jìn)行3—5次的排尿，但是這只是平均值。一般來說，一個成人白天會尿3~6次，夜間則會尿0~2次。
正常尿液是淡黃色，清晰透明的液體。當(dāng)人們飲水較多時，排尿的次數(shù)和量會相應(yīng)增加，此時尿液會呈很淺的黃色。當(dāng)飲水較少或出汗很多時，排尿的次數(shù)和量也會相應(yīng)減少，此時尿液會呈深黃色。
天氣因素。如果天氣太熱，出汗較多，人的尿量自然就會減少。
飲水量。如果短時間喝水過多，尿量也會隨之增加。
喝水的時間段。 有的人上午不喜歡喝水，在下午喝水，所以上午沒有尿，下午尿多。這就是開頭有的移友出現(xiàn)的現(xiàn)象。
心情因素。過于緊張會使膀胱收縮導(dǎo)致尿量在短時間增加。
看頻率。 如果不是因?yàn)樗忍嗔耍瑓s在24小時尿了8次以上，夜尿超過2次，每次尿得還特別少，低于200毫升，這就屬于尿頻的現(xiàn)象的，要警惕腎臟健康問題了。
看尿量 。飲水正常的情況下，每天有1000-2000毫升。24小時尿量少于400毫升稱為少尿，少于100毫升稱為無尿，24 小時尿量超過2500毫升為多尿。
看顏色。如果尿液呈現(xiàn)發(fā)亮的鮮黃色，說明人體補(bǔ)充了過多的維生素B2或出現(xiàn)黃疸，因核黃素過多而導(dǎo)致的。如果尿液呈現(xiàn)像洗肉水一樣的鮮紅色，表明尿液中含有紅細(xì)胞，可能出現(xiàn)腎炎或者其他腎臟外科疾病。如果尿液呈現(xiàn)醬油色，說明的尿液中含有破了的紅細(xì)胞，也可能是腎炎導(dǎo)致的。如果尿液呈現(xiàn)很少見的白色，說明尿液中有乳糜，也可能是絲蟲。
是否尿痛。一般尿道、膀胱或前列腺炎癥，也就是泌尿系統(tǒng)感染會導(dǎo)致尿痛。
