去看老中醫時，中醫常常會讓我們把舌頭伸出來，舌診是中醫“望診”的重中之重！舌頭是人體健康狀況的晴雨表，可見舌神之有無，反映了臟腑、氣血、津液之盛衰，關系到疾病預后的吉兇，對診斷起到關鍵性的作用。只要伸舌頭，健康隱私可都全部暴露出來了~學點舌診，小病不求人，一旦出現大病病灶，第一時間就能自查發現，及時就診，能避免釀成大禍。
濟南潤康中醫專家指出，望舌苔是望舌診病法的重要內容。正常的舌苔是由胃氣上蒸所生，故胃氣的盛衰，可從舌苔的變化上反映出來。病理舌苔的形成，一是胃氣夾飲食積滯之濁氣上升而生；一是邪氣上升而形成。
舌頭對應五臟
舌尖對應心臟。左右對應的是膽肝。在心的上半部對應的是肺。在舌頭的中心對應的是脾胃。舌根對應的是腎。
正常的舌頭有兩個指標，一個是舌頭的顏色，一個是舌頭的厚度和尺寸，大家無妨對著鏡子伸出舌頭看看。
正常舌頭顏色必定美觀，通常是淡紅色到淺粉紅色。假如太淡或許發白，就是有寒或許氣血缺乏；假如發紅或許絳紅，就闡明身體有熱；假如發暗紫色，就闡明有瘀血。
正常的舌頭的厚度和尺寸要適中。
舌頭太胖大，闡明脾虛；
有齒痕就是脾虛的加強版——脾濕；
要是舌頭太瘦，闡明氣郁；
要是又瘦又薄，闡明氣血缺乏；
假如舌頭上呈現斑駁、瘀點，就是瘀血；
假如舌乳頭明顯增大紅腫，就闡明有熱證；假如舌中心呈現裂紋，就闡明脾胃氣缺乏。
觀舌苔
舌診是醫師診斷疾病、觀察病情、決定治療、評估預后的重要依據，接下來濟南潤康中醫專家來跟大家具體闡明一下，舌苔不同的顏色，對應什么病患。
1、白苔
白苔可出現于體內有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者，體內有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現厚白或白膩苔。
白苔除可見于正常無疾病的人以外，多見于輕病，病癥初期以及疾病的恢復期。疾病早期或局部病灶，未影響全身的局部病變，如青春期甲狀腺腫大、外傷、足癬、梅核氣、早期的乳房癌、子宮頸癌等。
2、黃苔
以病理學來看，黃苔多半與炎癥感染有關：各科急性傳染病，如流腦、乙腦、鉤端螺旋體病、傷寒、白喉及菌痢等的嚴重階段，以及重癥肺炎、重癥肝炎、腸道感染、急性腎盂腎炎、盆腔炎、葡萄球菌和鏈球菌所致的敗血癥、急性胰腺炎、闌尾炎、腸梗阻、宮外孕破裂、潰瘍病急性穿孔的中期或晚期、腹膜炎、急性膽囊炎、膽石癥、膽道蛔蟲病及尿路結石合并感染等，均可出現黃苔。
感冒發熱若見此舌苔，可伴有口干、喉痛、咳嗽及黃痰等癥，中醫稱之為風熱型感冒。發熱最短者2天即出現黃苔，所以發熱與黃苔也有較密切的關系。治療時，應以清涼藥為主，避免刺激辛辣食品及補藥，以免火上加油。
3、灰黑苔
主要是舌絲狀乳頭增殖變黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深淺不同。中醫認為病人出現此苔，一定病期較長，病性比較復雜嚴重。
中醫認為舌苔發黑是熱極化火所致。還有些腸胃有毛病的人，容易生寒濕，舌苔會變得厚膩，開始是白色，逐漸變成黃色或黑色。臨床發現，有一些慢性疾病，例如尿毒癥、惡性腫瘤等，在病情惡化時，也會出現黑苔，這是病情危重的征象，應及時到醫院找醫生診治。
當精神處于高度緊張狀態時，也會出現黑苔。經常熬夜，抽煙過多，便容易發生黑苔。另外，一些食物，如酸梅、黑芝麻糊等，或藥物，如復方甘草片、鐵劑等也容易將舌苔染黑，這只是暫時的現象，不必擔心。
4、紅苔
正常的舌頭應該是比較柔軟，活動自如的；舌質是淡紅色的；有薄薄的一層白苔，而且是顆粒均勻分布的。
如果舌頭顏色較深或者比較鮮紅，標志著你的機體有熱證，就是我們常說的“上火”。常見到舌尖紅的情況，舌尖紅反應了心經有熱，可能還會伴有失眠、多夢、心煩等問題。
5、紫暗或紅絳舌
若呈現舌質紅絳（舌紅而顏色深暗）或紫暗，舌苔黃厚燥或無苔，則標明邪氣入內、瘀血或痰濁內生等，可呈現神志不清，大小便失禁等癥狀，病況較重，常重復發生，應及時醫治。
舌苔厚膩為痰濕、痰熱內盛之象，醫治多以降濁化痰為主，舌質紫暗為瘀血之征，多以活血化瘀為主。
6、舌頭沒血色
舌頭顏色發淡也能反響身體健康。淡舌是指舌頭血色很少，或看起來沒有血色。淡舌是氣虛、血虛或陽虛的體現，從全體來看，中老年人較年輕人極易偏虛。
知道舌苔顏色象征，我們便能自行推斷病勢吉兇，如果舌苔由白轉黃，表示病邪由表入里，病情由輕轉重，性質由寒轉熱。反之，舌苔由黃轉白則是好的現象。
異形舌
除了看舌苔的顏色，我們還可以通過舌苔的形狀、大小來判斷身體健康狀況。
1、齒痕舌
濟南潤康中醫專家說，齒痕舌呈現在脾虛氣虛的人群中，在肝氣不舒的人中也很多見，尤其是婦人，經常呈現“頭腫痛”、“咽喉有堵塞感”、“睡覺欠好”、“愛生悶氣”、“愛發脾氣”等體現，這是肝氣不舒的體現。
呈現齒痕舌，盡量不要吃生冷瓜果和冷飲，因為會損害脾陽，導致水濕更重，也能夠泡玫瑰花茶喝，每次三朵即可。
2、裂紋舌
《辨舌指南·辨舌之質本》認為平人之舌無紋，有紋為血衰，裂紋多少深淺，反映血衰之甚微。
舌面上的裂紋有深裂、淺裂以及各個不同方向的裂溝和皺紋。舌面上的淺裂紋主要是由于舌黏膜萎縮，深裂紋則為較嚴重的舌萎縮性病變。
3、鏡面舌
即舌面無苔，像鏡子一樣光滑。輕者營養不良，或體內缺乏鐵或維生素B2;重者則表示體內津液虧乏，病情深重。
如果病久者的鏡面舌兼絳色，還要防止出現敗血癥。如果是老年人的舌頭像鏡子那樣光滑，舌底面兩根靜脈增粗延長，表示有肺心病。
4、歪舌頭
舌頭傾斜多半是中風的預兆。往左邊歪，傾向于血瘀，往右邊歪，傾向于氣滯。
中老年人，尤其是體形肥胖的爸爸媽媽，如舌根部發麻，食指、中指發木，這多為中風的前兆，由腦缺血導致。遇到這種狀況，請必定要盡快去醫院就診。
5、淤點舌
更年期的婦女，如果舌頭兩側多見有淤血點，并伴有情緒急躁，這是機體內分泌代謝紊亂、色素沉淀所引起的。同時多囊卵巢綜合征等也會出現這種情況。
6、舌下青筋
舌下長青筋的舌頭要注意了，這種舌頭叫血淤舌，淤血即是血管堵塞，是導致最兇險的心腦血管疾病的元兇。血管遍布全身，運送水谷精微，濡養各個臟器。所以任何一個部位的血管受損，都會有嚴重的后果。
7、點刺舌
是指舌上有很多紅刺群凸出舌面，好像草霉的果實一樣。點刺出現于舌尖或舌邊，表示熱盛，可見于各種發熱感染性疾病或大面積燒傷病人;點刺出現于舌中，多為熱毒更盛或熱入血分，容易發生休克、神志昏迷。
失眠、便秘或夜間工作緊張的人，以及維生素缺乏、營養不良和大腦皮質功能失調等，也可出現舌面上的紅色點刺。
8、舌靈活度
正氣虛弱的人和陰津虧乏、肝風內動的人舌體會抖。正常人的舌頭是很靈活的，有的人把舌頭伸出來都很費勁，要慢慢地很吃力地伸，說明正氣已經大傷甚至病重了。
舌頭是健康的窗戶，通過觀察舌頭的顏色和形態，我們自己就能監測自己的健康狀況。當舌頭出現上面這些顏色、形態時，一定要注意了，小心大病上身！
學會這一招，自己就能頂半個老中醫，一人學會，全家受益！一定要發給家里的人看看！
