為什么濕氣重會發胖
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有些人喝口水都發胖
有些人怎么減肥都瘦不下來
原因大家都知道了
有種胖叫虛胖
這是濕氣重導致的
小編帶你看看
你體內的濕氣
是如何一步步化成脂肪
讓你變成胖子的
濕氣是如何形成的呢？
身體里有兩個管理水的臟器
一個是腎臟，一個是脾臟
腎臟喜歡水，而脾臟討厭水
腎陽能和食物營養起反應
產生體溫熱量，將水蒸發向上蒸騰
是腎的能力，讓水份能分布全身
脾會主管腸胃
將以內的水份吸收進血液里
血液再將這些水份運回腎臟
部分水份被制成了尿液
于是這樣形成了體液的循環
但是如果脾虛了呢？
那么大量的水濕
也就是濕氣會在體內大量地堆積起來
舌頭也會被水濕泡得又大又腫
覆蓋著又厚又白的舌苔
邊緣還有齒痕
這些水濕通常愛堆積在下身
腹部、腿部它們和脂肪混在一起
讓人看上去更胖、更胖
拉出的大便里也有大量的水濕
也就是拉稀，便溏，大便不成形
這些水濕堆積起來很快
知道嗎？
你吐的痰和你肚子上的肥肉是一類東西
濕氣是脾虛產生的
身體平時有個存放濕氣的地方
就是肺臟
中醫說：“痰由脾生，由肺貯。”
濕氣存放在肺里，形成了痰
充斥在每一個肺泡里
但肺吸進來的空氣能將痰蒸發氣化掉
再對著呼氣排出體內
這個過程就是氣化
濕氣和脂肪可是親戚
中醫里都稱為痰濕
同樣它們都是肺氣氣化的獵物
肺氣充斥著全身
氣越足，氣化掉體內濕氣越快
肺氣進入血液，混合成氣血
氣血越足，越能將脂肪氣化燃燒掉
所以
胖首先是由脾虛引起
濕氣引起脾虛
健脾、祛濕、補氣血相結合
才能健康減肥不反彈
怎么祛濕減肥？
1、中脘祛濕
中脘穴為腑之會所
脾胃互為表里
同為后天生化之本
共同協作以化體內水濕
因此，按摩中脘穴可有效的
溫中散寒、健脾祛濕、和胃理氣
2、豐隆穴祛濕
中醫認為
脾胃生痰之源
各種原因引起的脾胃失調
水濕停滯、聚而成痰
都可以通過按摩豐隆穴來解決
豐隆穴具有祛濕的作用
配合足三里長期按摩
就可以有效的清除濁濕
3、血海祛濕
血海穴是屬于足太陰脾經
是治療血癥的重要穴位
血海穴可以養血活血
健脾化濕、祛風止癢
是防治疾病的重要穴位
每天按摩血海穴一分鐘
祛濕的效果是非常不錯的
夜晚貼一貼
輕松甩掉濕氣纏身
享瘦美好生活
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