肝臟是人體很重要的器官，在日常生活中我們要注意保護好我們的肝臟。立秋更是養肝護肝的好時候，你準備好了嗎？想要養肝，先要了解肝臟的6大“克星”，危害肝臟的因素有哪些呢？
肝臟的6大“克星”你造嗎
1.肥胖
2.酒精
3.情緒惡化
4.肝炎病毒
5.藥物
6.食物污染
肝臟的“大克星”，天然解毒王，每天吃幾口，給肝臟來個大掃除
黑蒜
黑蒜中含有的多種氨基酸能夠有效抑制脂肪肝和脂質過氧化酶對肝臟細胞結構的損傷,保護現代人因生活節奏快壓力大而處于亞健康狀態的肝臟。
苦蕎茶
苦蕎茶中所含的黃酮類物質對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺等引起的中毒性肝損傷均有一定的療效，有健脾養胃，養肝護肝的功效。
椰棗
椰棗具有排毒功效，節食期間的早餐如果堅持使用椰棗，那么椰棗的排毒作用會清理肝臟里的毒素和重金屬，清掃多余的垃圾，是肝臟狀態更好。
無花果
硒被營養學專家譽為'生命的奇效'元素，無花果是富硒水果，能夠增強機體免疫力、抵抗疾病。硒也是人體內抵抗有毒物質的保護劑，可降低有毒物質的危害，從而減輕肝臟的解毒負擔，保護肝臟。
蒲公英茶
蒲公英茶殺菌消炎作用很好，能夠很好的排凈肝毒，清潔肝臟，保肝、護肝的功效很多，是肝臟的“解毒王”，給你的肝臟沖洗一遍，使它恢復更佳的狀態。
甜菜根
甜菜根的塊根及葉子含有一種特定的成分，是其它蔬菜所未有的，是新陳代謝的有效調節劑，能加速人體對蛋白的吸收改善肝的功能。
陳皮普洱茶
