相信不少人在平時生活中，總覺得脖子疼，肩膀疼，關節疼，怕冷，腰酸腿軟，疼得也不是非常明顯，有時候還會頭暈眼花，心慌心悸，還容易怕冷，手腳冰涼，不喜歡喝水等等。
中醫認為，出現這種情況是因為我們血脈不通，氣血虛弱，陽氣不足了。氣血可以營養我們的全身，讓我們全身的器官維持正常的生理功能，同時還能濡養我們的筋脈，讓我們的筋骨充盛，不容易疼痛抽筋。如果長時間的血脈不通，全身失養，還會出現肌肉萎縮，關節失靈的情況。
今天推薦的這個方子，就可以溫經散寒，養血通脈，出自醫圣張仲景之手，對于血脈不通，氣血虛弱，陽氣不足導致的全身各處不舒服，有很好的作用。這個方子就叫做當歸四逆湯，用到的藥物分別是當歸，桂枝，細辛，芍藥，甘草，通草和大棗。
血虛寒凝，既要驅寒又要補血，所以此方中用甘溫之藥當歸，和辛溫之藥桂枝，在補肝養血的同時，還能溫通經脈，既能將血脈之中的寒邪驅逐出去，又能補氣養血，兩藥合用，共為君藥，是為養血溫通之法。
然后是白芍和細辛為臣藥，白芍有養血調經、柔肝止痛之效，與當歸、桂枝合用，既能補血又能和血；而細辛這味藥辛溫解表，在內可以溫通臟腑，在外可以溫通經脈，表里兼顧，可以幫助桂枝驅散寒邪。
而通草藥如其名，它的功效便是一個“通”字，可以通氣、通血、通脈，為佐藥。最后再配以大棗和甘草來健脾益氣，調和諸藥，并且大棗和當歸、白芍合用，既能補血，又能防止桂枝和細辛這兩味藥的藥性太過燥烈，損傷陰血。
當歸四逆湯整個方子，有辛溫通陽的藥物，還有補血活血的藥物，同時還用了緩和潤燥的藥物，整個方子在藥性不太猛烈的情況下，還能達到活血通脈的作用，很適合陽氣不足，血脈失養導致的癥狀調理。
