感冒，從中醫的角度而言，有風寒感冒與風熱感冒之分，無論為寶寶選擇OTC的中成藥還是食療方，媽媽需要知道風寒和風熱感冒的區別，媽媽只有掌握了，并選擇對應的食療方，就可將感冒化解在萌芽狀態。那么風寒感冒和風熱感冒都有哪些典型癥狀，媽媽該如何辨別呢
風寒感冒癥狀及食療方
1、風寒感冒癥狀
如果寶寶出現了一下癥狀中的全部或大部分，就基本可以判斷為風寒感冒。
●感覺全身發冷、發緊。
●鼻塞、流清鼻涕，如果風寒感冒癥狀比較重，鼻涕會像水一樣止不住地流。
●咳嗽不重、不深，通常在上嗓位置。
●嗓子不疼。
●發熱不高，通常在38℃左右。
●小便不黃。
●舌苔不黃、唇色發白。
●面色偏白。
●痰稀、不稠不黏、痰色白。
●腹脹、表現出食欲不好、不愛吃飯。
2、風寒感冒對癥食療方
【姜絲蘿卜湯】配方：生姜25克，蘿卜50克。制法：生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。功效：祛風散寒解表。用法：每日1次，熱服。
【蔥豉湯】配方：蔥白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之后加入蔥白、調料出鍋。功效：解表散寒。用法：趁熱服用。
【香菜蔥白湯】配方：香菜15克，蔥白15根，生姜9克。制法：將香菜、蔥白、生姜分別洗凈，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。功效：發表散寒。用法：每日2次，連服2～3日。
【姜糖飲】配方：生姜10克，紅糖15克。制法：生姜切絲，以沸水沖泡，加蓋約5分鐘，再調入紅糖。功效：疏散風寒，和胃健中。用法：每日1次，趁熱頓服。
【姜蔥湯】生姜3—5片、蔥白2—3段、紅糖適量，煮水5—10分鐘，提醒媽媽注意，次方煮水時間不宜過長，藥量不宜過大，以免影響藥效。服用時，也不要一口氣喝一大碗，而是要像喝茶一樣，讓寶寶小口頻服。
風熱感冒癥狀及食療方
1、風熱感冒癥狀
黃鼻涕、嗓子紅腫疼痛、小便黃、舌紅苔黃、便秘時風熱感冒的幾個最典型癥狀。如果寶寶癥狀符合這些典型癥狀中的一個，一般就可以判斷為風熱感冒。
●鼻塞、流黃鼻涕、鼻涕發黏。
●痰色黃、黏稠。
●嗓子紅、腫、疼，扁桃體腫大。哺乳期的寶寶可能表現出拒絕吃奶的情況。
●口氣重、有異味。
●小便黃、氣味大。
●引起腸道不暢，可能出現大便干、大便次數減少，甚至導致便秘;也可能表現為腹瀉，腹瀉時大便氣味多酸臭。
●舌苔黃、嘴唇紅、舌尖紅。
●有發燒癥狀，如果是普通感冒，熱度一般不會超過39℃，如果是流感，則熱度一 般會達到39℃以上。
●熱入肺后，會出現咳嗽癥狀，此時的咳嗽位置比較深，來自胸腔，聲音響亮。如果有痰的話，咳嗽的聲音會略顯沉悶。
2、風熱感冒對癥食療方
【金銀花粥】配料：粳米，金銀花，淡豆豉。做法：將金銀花和淡豆豉加水煎取濃汁，去渣后，加入粳米熬成粥即可。功效：金銀花有清熱解毒、疏風散熱的作用，可抑制感冒病毒，而淡豆豉與金銀花搭配則可有效治療風熱感冒，特別適合發熱、咽喉腫痛的風熱感冒。
【紅蘿卜馬蹄粥】配料：紅蘿卜，大米，馬蹄。做法：將紅蘿卜和馬蹄切片，大米洗干凈，加水，放入紅蘿卜和馬蹄，小火熬成粥，加鹽調味即可。功效：此粥有止咳、化痰、清熱消食的功效，適合于風熱感冒。
【菊花蘆根水】菊花6g、蘆根15g、淡豆豉6g，加適量冰糖，開水煮5~10分鐘。提醒媽媽注意的是，此方煮水時間不宜過長。服用時，如果寶寶熱度不是很高，在38℃左右，可以一天服用兩次;如果寶寶高熱達到39℃以上，則需要每兩小時喂寶寶吃一次。此方不但可以用于治療風熱感冒，且適宜熱性體質的寶寶預防感冒使用。
提示：以上食療方只適合1歲以上的寶寶，1歲以前的寶寶生病要及時就醫。
發病前的經歷是判斷的重要因素
寶寶出現感冒癥狀后，媽媽可以回想一下寶寶在發病前的經歷，這些經歷也會有助于媽媽對寶寶的感冒類型做出正確的判斷：
如果寶寶在出現感冒癥狀前，剛好出門吹過冷風，或是外出時穿少了，著了涼，那么風寒感冒的可能就會更大。
如果在出現感冒癥狀前，一直處于很熱的環境中，或早寶寶睡覺時蓋了很厚的被子捂著了，就很可能是風熱感冒。
寒熱共存時，該如何治療？
很多時候，風寒感冒和風熱感冒不是絕對的，癥狀有時會交叉，也會出現“入里化熱”、“外寒內熱”等寒熱共存的狀況，那么此時，媽媽在選擇OTC中成藥或食療方時，該如何辨癥？如何選擇呢
中醫專家告訴我們，這種情況，既要清熱，又要敗寒。看看寶寶出現的風熱感冒癥狀和風寒感冒癥狀的比例。一個為主，一個為輔。比如，如果寶寶的癥狀中大多數是風熱感冒的癥狀，只有少數是風寒感冒的癥狀，那么就以選擇治療風熱感冒的中成藥或食療方為主，再輔以微微散風寒。中醫專家還捍醒媽媽們注意，這種寒熱共存的狀況，通常建議優選具有清熱作用的中成藥治療。
