對于初發的高血壓患者，如果血壓不太高（160/100mmHg以下），伴隨心血管風險因素比較少的，可以嘗試以下方法：戒煙、限酒，低鹽飲食（每日<6g），積極運動（每次半小時，每周五次），控制體重（BMI<25），生活規律，不要熬夜，部分患者確實血壓可以降下來。特別是體重減下來后，你會發現不僅血壓，血脂血糖都會好轉。
經積極出來原發病，部分早期的繼發性高血壓血壓也可恢復到正常。一些繼發性高血壓病患者，比如醛固酮增多癥、急性腎炎等，經積極處理原發性，血壓也可能恢復到正常。
一些高血壓病患者，平時注意積極生活方式改善+運動，等到春夏的時候，由于氣候比較適宜，很可能不需要吃藥血壓也能降到正常。
一些最前沿的研究發現，微創去腎交感神經術可以起到治療高血壓的作用，可以起到減少甚至停用降壓藥的降壓效果。一些研究發現該手術可降低血壓10mmHg左右，部分中心甚至報道可降低血壓50~60mmHg。
四川大學華西醫院心內科崔凱軍教授在做RND術
隨著科學技術的發展，特別是基因治療的發展，可能最終達到不用服藥就根治血壓的目的。
