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我國關節炎患者數量龐大：
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關節炎大家都不陌生，那什么是關節炎呢？我們國家目前患關節炎的人群有多大呢？
關于這兩個問題，大部分人是回答不上來的，這是因為大家對關節炎這種病還沒有引起足夠的重視，等患病之后才幡然醒悟：早預防了該多好。
醫學上說的關節炎，泛指發生在人體關節及其周圍組織，由炎癥、感染、退化、創傷或其他因素引起的炎性疾病，可分為數十種。
在我們國家，據統計的數據顯示：關節炎患者有1億以上，且人數在不斷增加。
關節炎的臨床表現：關節紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節畸形，嚴重者導致關節殘疾、影響患者生活質量。
據統計：我們國家50歲以上人群中半數患骨關節炎，65歲以上人群中90%女性和80%男性患骨關節炎。患病率達到了0.34%～0.36%，嚴重者壽命約縮短10～15年。沒有被重視起來的關節炎，對人體的危害實在太大。
專家提醒大家，關節炎的發病趨于年輕化，已經不再是老年患者的“專利”。關節炎要早預防、早診斷、早治療，防止致殘。
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維生素D可以有效預防各類關節炎：
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如果你身邊有患關節炎的朋友，肯定會發現，他們就是鮮活的“天氣預報”，遇到下雨天和天氣太熱轉涼，他們會第一時間知道，因為身體帶來的痛感是那么清晰難忘。
這種骨關節的酸、麻、脹、痛，不僅給患者身體上帶來了不適，還給他們的心理上造成了傷害。
而維生素D恰好是決定鈣吸收使骨骼鈣化的重要元素，人體中維生素D缺乏會導致關節炎，其中包括骨關節炎、風濕性關節炎和類風濕性關節炎。可以這樣說：保證體內維生素D含量正常，是可以有效預防這些疾病的。
在醫生的指導下，合理補充維生素D，是可預防及治療多種關節炎的。比如常見的骨關節炎，風濕性關節炎和類風濕性關節炎。
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維生素D預防骨關節炎：
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據中國骨質疏松雜志·2014年12月第20卷第12期《血清25-羥維生素D濃度檢測對膝骨關節炎臨床診療意義》中描述：“維生素 D可通過肌細胞膜的鈣離子通道，調節蛋白激酶A及C信息轉錄等非基因途徑，促進鈣吸收，提高肌力。
并通過調節肌肉的鈣代謝，促進肌細胞的終末分化，優化肌細胞的形態以及誘導神經生長因子合成，增加肌肉力量，緩解關節及其周圍軟組織疼痛，并增強神經肌肉協調性。另外，維生素D還可促進骨形成，抑制前列腺素E2生成，減少其對關節軟骨的損傷，抑制金屬蛋白酶的生成，減少關節軟骨的降解和變性。”
目前已有多種實驗數據顯示維生素D與骨關節炎的發生發展存在一定的聯系，雖就其具體機制而言，尚未有進一步解釋，但可以明確的是，維生素D的多領域效用直接或間接影響骨骼、關節、軟骨、肌肉等的作用。
因而臨床上增加適量的維生素 D 補充劑對于骨關節炎的癥狀緩解及疾病治療都具有積極的意義。
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維生素D預防風濕性關節炎：
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同樣，關于風濕性關節炎也可以在相關的文獻中找到記錄。
比如在現代診斷與治療·2015年《風濕病患者血清維生素D的水平及其影響因素研究》和中就有這樣的一段話：“風濕病患者血清維生素D的水平均明顯低于健康者，并且其中存在不足和缺乏的患者人數眾多，這是導致風濕疾病的重要危險因素。
因此，臨床為了降低風濕疾病的發生，應該給予患者維生素 D 藥物治療，有利于緩解風濕病情，預防骨質疏松等疾病”。
在中國實用兒科雜志·2012年3月第27卷第3期《維生素D骨骼外研究進展》中，也有這樣的話語：“較大劑量的維生素D治療能明顯緩解風濕性關節炎患者的疼痛”。
很明顯，維生素D對于骨關節疾病的預防和治療，有著至關重要的作用。但這也有一個前提，得按照醫生的指導進行服用和補充。
預防骨關節炎、風濕、類風濕性關節炎每天服用維生素D400-800IU。如果已經患有骨關節炎、風濕或類風濕性關節炎，維生素D用量為2000IU每天。
雖然關節炎種類多樣，可無論是何種關節炎，它們都有一個共性：致殘率很高。對于這樣的疾病，做到早預防、早診斷、早治療，及時調整生活方式是最行之有效的方法，在這個過程中，及時合理的補充維生素D是有效預防的關鍵因素之一。
與此同時，潮濕的環境有助于某些病原菌生長，與關節炎的發病有一定關系。因此，平時應注意衛生，保持居室通風和空氣良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是鏈球菌傳播。預防疾病，從小事做起，從細節抓起，不容有半點疏忽。
