宮保雞丁是一款傳統經典的四川名菜,用雞肉為主要食材,搭配花生米、黃瓜、辣椒為輔制作而成的家常美味,宮保雞丁香辣嫩滑,十分受歡迎。有些人也會將宮保雞丁納入魯菜當中,不一樣的地方制作出的宮保雞丁味道也不同。
宮保雞丁的正宗家常做法 如何做宮保雞丁 怎樣做宮保雞:
1.先將雞肉 花生米 胡蘿卜 黃瓜 蔥姜蒜干辣椒生抽 白糖 米醋鹽淀粉油 鹽都準備好,然后將雞肉清洗干凈后切成小塊
2.再將雞肉丁放入碗里,放入淀粉,鹽攪拌均勻后腌制半小時,然后將蔥清洗干凈后切成段
3.再將干辣椒清洗干凈后去籽,然后將生姜清洗干凈后切成絲,蒜去皮之后切成片狀
4.胡蘿卜洗干凈后切成丁,黃瓜洗干凈后切成丁,淀粉放入碗里,倒入生抽,放入白糖
5.倒入醋,放入鹽攪拌均勻腌制一會,然后將鍋清洗干凈后燒熱,再放入鹽翻炒熱后放入花生米翻炒熟
6.翻炒至花生米表面的紅衣脫掉即可盛出,然后控干鹽,再將鍋清洗干凈后倒入油,燒熱后放入腌制好的雞肉快速翻炒
7.翻炒至肉發白即可撈出控干水,之后再將油倒入鍋里燒熱,然后放入姜蒜爆出香味
8.放入花椒和干辣椒翻炒片刻,再放入胡蘿卜、黃瓜翻炒均勻之后放入蔥段繼續翻炒,翻炒出香味
9.然后就可以放入雞肉翻炒均勻,再倒入調料汁翻炒均勻,等湯汁快收干即可放入花生米,翻炒片刻即可盛出品嘗。
宮保雞丁的正宗家常做法貼心提示:
宮保雞丁其實并不復雜,大家只需要按照這個方烹制就能制作出美味,不過需要注意火候,而且花生米不可以太早放入,否則會影響香脆口感。
雞肉不可以和芥末一起吃,因為雞肉和芥末一起吃容易大傷元氣,這是因為節目是熱性的食物,而雞肉是溫補的食物,如果一起吃反而容易加重火熱,從而影響身體健康。
去皮的花生米油脂含量高,因此不可以和含量的食物一起吃,否則容易造成腹痛腹瀉。除此之外還不可以和螃蟹一起吃,因為油膩的食物和寒性食物一次吃容易造成腹痛腹瀉,尤其是腸胃虛弱的人更應該當心。