春天到了,雖說時不時來個倒春寒,但總體氣溫明顯升高,中午明顯感覺熱起來了。不過響應號召,天氣再好也不出門!早餐天天煮面條蒸饅頭,這二十幾天吃下來,孩子也有點吃厭了,今天咱們換個花樣吧。
昨天下班的時候買了摞餃子皮,一把韭菜,今天的早餐就有著落了。早餐吃它,營養簡單又快速,不揉面不搟皮,可比包子油條方便多了!特別適合上班族。不過最主要的是,兒子特別喜歡吃,幾天不吃就嚷呢!
自從立春之后,這道早餐美美家隔幾天就做一次,尤其是早餐,配上一瓶牛奶,連菜都省了!
春天來了,包子油條靠邊站!早餐吃它,10分鐘上桌,太香了!
大圖模式 做早餐其實不難,難的是天天堅持做,美美家有個挑食的老公和喜歡換著花樣吃的兒子,所以我天天研究各早餐,因為我也要上班,早餐沒時間弄復雜的,于是早餐比較偏向于方便簡潔之類的品種,我喜歡提前買些半成品,這樣早上稍微加點工就成,既可以省時間,又能豐富早餐的類型,今天的這個早餐,咱們只需要餃子皮和韭菜,簡單方便,好看好吃,十分鐘就可以出鍋呢。
春天是韭菜營養最豐富的時候,春天,萬物萌生,機體代謝旺盛。五臟之中的肝對應春季陽氣生發之性。所以,春季既是養肝的最好時機,而食用韭菜有益于肝。民間有:“春食則香,夏食則臭”之說。陽春三月的韭菜,肥嫩且幽香四滋,格外惹人垂青。
大圖模式 這個包子看著晶瑩剔透,其實做法特別簡單,不會做包子的人都能成功呢,比咱們平時蒸饅頭做煎餅可簡單多了,熱乎乎的一大鍋,底部焦嫩,表皮勁道,加上足足的內餡,一口下去真的是太滿足啦!
這道懶人早餐,簡單又好吃,大家不要錯過!
大圖模式 【鵪鶉蛋生煎包】
用料 主料 鵪鶉蛋30顆 韭菜一把 餃子皮20張
輔料 油適量 鹽適量
做法:
大圖模式 韭菜清洗干凈,切成短段,將韭菜段倒入盆中,先淋入適量油,用筷子充分攪拌,讓油封住韭菜的水分,這樣怎么操作韭菜都不會出汁了。
大圖模式 鵪鶉蛋一個個磕破,打入碗中,用筷子充分攪散。
春天來了,我將孩子天天吃的雞蛋換成了鵪鶉蛋,因為鵪鶉內和鵪鶉蛋中所含豐富的卵磷脂和腦磷脂,是高級神經活動不可缺少的營養物質,鵪鶉蛋的個頭雖小,但蛋白質含量卻與雞蛋相當,而且所含的卵磷脂比雞蛋高出3—4倍,具有補腦、健腦的作用,特別適合氣血不足者和少年兒童生長發育者食用。
鵪鶉蛋對有貧血、月經不調的女性,也有極佳的調補、養顏、美膚功用哦。
大圖模式 鍋里倒入稍微多一點的油,燒開后將蛋液淋入油中,蛋液立刻就炸成蛋花,迅速用筷子將蛋液打散。
大圖模式 雞蛋用炸的方式做出來,一絲絲的特別漂亮,口感也更蓬松哦,而且餡料里稍微多放點油,做出來的小生煎包口感更好。將炒好的雞蛋液和韭菜混合起來,加鹽拌勻,餡料就調好了。
大圖模式 取四-五片餃子皮摞在一起,用搟面杖稍微搟一下,餃子皮稍微變大一點即可,不要搟得太薄了,包的時候容易破皮。
大圖模式 用勺子舀一勺韭菜雞蛋餡放在 餃子皮中間。
大圖模式 捏起邊緣,輕輕包起來就可以了。
大圖模式 先放油鎖住水分,再放鹽調味,這樣拌好的餡料一點都不會出水,看,直到包完了都才出這么一點水呢。
大圖模式 不粘鍋里倒入少許油,用刷子刷勻后稍微燒熱,將包好的生煎包一個個擺入不粘鍋中,開中小火將小煎包煎至底部定型。
大圖模式 這個過程比較短,大約一分鐘就差不多了,底部上色不要太深,這樣就差不多了,如果掌握不好,可以拿起一個生煎包看看狀態。
大圖模式 底部都變硬后,淋入沒過包子一半高的水。
大圖模式 蓋上蓋子,利用蒸汽將生煎包煎熟即可,煎至鍋里的水還剩底部一點點的時候就可以將鍋蓋打開了,開蓋收汁,可以將生煎包表面的水分也收干,這樣煎出來的生煎包皮薄又勁道,特別好吃。
大圖模式 鍋里的湯汁收干后,在表面撒入黑芝麻裝飾下就可以出鍋啦。
大圖模式 用餃子皮做煎包,特別省事,包之前先將餃子皮稍微搟薄一點,這樣包出來的餡料更多,做好后的包子變得非常透明,不但好吃,而且也更好看。不過要注意,餃子皮稍微搟兩下就可以了,不要搟得太薄了。
韭菜段稍微切短一點,防止將皮戳破。
煎包子的時候不要放太多的油,一點點即可,先將底部煎至微微變硬、變黃,淋入水將包子煎熟,收汁到最后記得打開蓋子,將表面的水分收干,這樣做出來的包子底部焦脆,表面勁道,餡料鮮嫩開胃,這樣做出來的生煎包口感特別好。