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6道家常菜,簡單美味營養(yǎng),有你喜歡的嗎

第一道,辣子雞丁。一般飯店做的辣子雞都是帶骨頭的,可以說是從辣子中找雞丁。大家自己家里吃就多雞丁哈!最好選擇雞胸肉、雞腿肉。少量吃點辣子對身體有益的,可以祛除身體內的濕氣。

食材:雞胸肉500克,花椒適量,淀粉適量,蔥姜蒜適量,雞蛋1個,干辣椒一把,糖少許,油適量,料酒2勺

做法:

1.雞肉洗凈切丁,加入鹽、淀粉、蛋清一起,腌制半個小時

2.把姜蒜切成片,蔥切成段,放在盤中備用

3.鍋入油,把腌制好的雞丁放入油鍋進行油炸,5分鐘左右撈出,放一旁把油瀝干

4.再次鍋入油,加入蔥姜蒜、辣椒和花椒一起爆香,再加一點料酒,把炸好的雞丁放入鍋中一起翻炒

5.炒至香味濃郁時,加點糖,均勻翻炒即可出鍋

第二道,泡姜雞雜。個人超級喜歡的一道菜,只要家里要做雞湯這些肯定是少不了泡姜雞雜這一道菜。酸辣的泡姜搭配雞雜簡直就是人間美味!

食材:雞雜200克,小米辣適量,蒜苗2顆,蒜適量,泡姜、泡椒適量,老姜少許,鹽適量,蠔油適量,料酒適量

做法:

1.泡姜、泡椒切丁,蒜苗切小丁,生姜蒜瓣切片

2.將雞胗仔細洗干凈切片,用鹽、料酒、泡椒水拌勻腌制十五分鐘待用

3.鍋倒油燒后,下蒜苗爆炒一下,然后加入泡椒、紅綠辣椒翻炒幾下

4.接著加入姜片、雞雜,大火快速爆炒至雞胗變色

5.加入生抽翻炒均勻即可

第三道,煎魚塊。魚的做法也蠻多的,還是比較喜歡吃煎魚塊,特別是奶奶的做煎魚。麻辣適中,味道鮮美,肉質細嫩。

食材:草魚1條,蔥適量,料酒適量,花椒大把,生抽適量,辣椒適量,姜1塊,鹽適量

做法:

1.草魚去魚鱗、內臟和魚肚的黑膜,沖洗干凈切大塊,辣椒斜切小塊,香蔥切段,姜切絲,蒜切片,花椒提前用溫水泡起

2.料酒1湯匙、鹽1小匙、姜絲適量與魚塊拌均勻,腌制10分鐘

3.鍋下油下魚塊煎至2面金黃撈出

4.鍋內留少許油,把花椒、干辣椒、蔥姜蒜下去爆香

5.再加入魚塊翻炒10分鐘即可,可以適量加入點清水燜下更入味。冷了之后更好吃

第四道,肉末茄子。這道菜大家應該都會。做好了茄子比肉都還香、好吃。

食材:肉末100克,茄子2根,豆瓣醬適量,蒜適量,糖適量,姜適量,老抽適量

做法:

1.肉末加少許鹽,淀粉,水攪拌至上勁,茄子洗凈去蒂切滾刀,姜蒜切片,蔥切花

2.鍋涼油,下肉末炒至變白。下姜蒜炒香,下豆瓣醬煸出紅油,加適量老抽,糖炒勻

3.下茄子翻炒均勻,加適量水,勾芡撒蔥花拌勻即可

第五道,椒鹽杏鮑菇。很多孩子都不喜歡吃炒的杏鮑菇,大家可以換個思路啊!炒的不行就油炸或者煎啊!要多嘗試,總有一款是孩子喜歡吃的。

食材:杏鮑菇2個,雞蛋2個,面包糠適量,椒鹽適量

做法:

1.杏鮑菇清洗干凈,切成片狀放置盆中,用鹽腌制10分鐘,撈出擠干水份備用

2.雞蛋打入碗里,攪拌均勻后加適量面粉,拌成面糊狀

3.杏鮑菇沾面糊,沾完面糊的杏鮑菇再沾面包糠,放置待用

4.鍋下油,將裹面包糠的杏鮑菇放入,炸至兩面金黃撈出即可撒上椒鹽即可

第六道,回鍋藕片。用做回鍋肉的做法做了一回藕片,還是很好吃的。很下飯下酒。

食材:蓮藕1節(jié),鹽適量,干辣椒4個,生抽少許,油適量,豆瓣醬適量

做法:

1.蓮藕去皮洗凈,切成均勻的薄片

2.將蓮藕片放入開水中焯3分鐘,取出瀝干水,均勻撒上淀粉翻勻

3.鍋下油,油燒至7成,將藕片炸至金黃色撈出

4.鍋內留少許油,放入豆瓣醬煸炒一下盛起,加入生抽,糖、鹽適量調勻

5.將蒜拍碎切末,準備適量辣椒干

6.再放少許油在鍋中,下大蒜末爆香,放入干辣椒煸炒

7.倒入炸好的藕片,翻炒均勻調入醬汁即可

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