頸椎曲度變直，教你2個改善方法 大家好，...
頸椎曲度變直，教你2個改善方法
大家好，我們人的頸椎是一個大大的C形，它是有弧度的 ，由于大家經常的低頭玩手機，玩電腦，伏案工作，
有很多人去醫院檢查，頸椎變成了一條直線，形成了頸椎曲度變直，在生活中你不去管它，繼續的地頭 ，就會變成頸椎反弓 ，
今天我給大家分享兩個改善頸椎曲度變直的方法，一起來學習一下吧 ，
第一個動作 ，找到我們頸椎下段，用我們的四個手指去按壓 ，同時你的頭向后仰 ，呼氣延伸吸氣放松，這個動作可以有效的改善我們的頸椎曲度變直 ，每天做三分鐘 ，
第二個動作 ，用我們四個手指 ，找到我們胸小肌的位置 ，找到你最疼痛的位置，進行按壓 ，同時頭向左向右轉動 ，呼氣延伸，吸氣放松 ，這個動作，可以有效改善頸椎曲度變直，每天做三分鐘 ，
出現頸椎病，不要輕易的選擇暴力按摩，暴力推拿，避免造成不可逆轉的損傷，
保守治療可以選擇中藥外敷 ，選擇中藥外敷一定要選擇一貼可以用十天十夜的，
您有頸椎病的困擾嗎？在下方評論區說出你的癥狀 。
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