醫生提醒：血糖升高時，身體會出現這3種癥狀，趕快自查
劉大姐今年42歲，最大的愛好就是吃甜食，自從半年前檢查出高血糖，醫生告訴她，要開始控制飲食了，不然引起并發癥時為時已晚。于是劉大姐就減少了甜食的攝入，但最近莫名地瘦了很多，還經常口渴，就趕快去醫院做了檢查。
檢查結果顯示，劉大姐的血糖值已升高至12.3，幸好發現及時，不然就會引起嚴重并發癥。劉大姐疑惑地問醫生：明明已經戒掉了愛吃的甜食，怎么血糖還是持續升高呢？當醫生了解完劉大姐日常飲食后，就明白了問題所在。
【多家醫院聯合聲明：排骨和“它”一起燉，簡直是“自毀胰島”，千萬別吃】
在控糖期間有很多食物會受到限制，劉大姐怕身體缺少營養，平時就喜歡給燉湯喝，最愛的就是排骨湯，并且還喜歡加上蓮藕一起燉，而正是這味輔料，卻造成劉大姐的血糖持續升高的原因。
蓮藕中的淀粉含量特別高，并且淀粉在加熱后，會迅速膨脹，隨著糊化物增加，血糖高的人若大量食用，會嚴重影響胰島功能，使胰島素失去分解糖分的能力，造成大量糖分存積，引起餐后血糖上升。
【此外，醫生提醒：血糖升高時，身體會出現這3種癥狀，趕快自查】
1、視線模糊
當體內血糖升高，眼睛的晶狀體也會發生明顯改變，大量的糖分也會造成視網膜損傷，導致視網膜無法對視力進行調節，造成視線模糊，若患者遇到此癥狀，需改快就醫。
2、消瘦
當胰島功能受損，胰島素無法快速分解及代謝糖分，導致血糖升高，通常這種情況下，體內攝入的脂肪及蛋白質無法被充分吸收利用，身體不能進行能量儲存，就會自動消耗本身儲存的能量，導致消瘦。
3、傷口愈合慢
若血糖居高不下，會造成內分泌失調，血糖、血脂及蛋白質代謝紊亂，傷口處也會含有大量糖分，造成蛋白質及細胞因子合成不足，阻止及妨礙患者傷口愈合，傷口愈合自然就會減慢。
【若想科學有效地降糖，不妨多做這2件事，或可使血糖值慢慢平穩】
一：補充維C
血糖高的人每天可適當補充維C，例如：柚子、菠菜、番茄及菜花等這些食物中含有大量的維C,它可提高身體免疫力，預防因血糖高帶來各個臟器的損傷，血糖高的人平時適當的補充維C對降糖有一定的輔助功效。
二：定時檢測
血糖高的人平時要定期監測血糖值，因糖尿病產生的并發癥嚴重時可危及生命。當身體出現口渴、尿頻、體虛等癥狀時，可能是血糖在持續升高，一定要及時就醫，以免病情嚴重時為時已晚。
溫馨小貼士：
運動是改善血糖水平最好的方式之一，建議血糖高的人每天飯后走路40-60分鐘，可提升胰島功能，促進胰島素快速分解糖分的能力，緩解胰島素抵抗，預防餐后血糖快速升高。
#每日養生小常識#參考文獻：
【1】單提娜、李媛媛及陳金芳糖尿病護理小組在糖尿病患者臨床護理中的作用分析臨床醫學與臨床,2017,14(A02):254-255
【2】蔡敏、孫玉玲及唐莉莉等PDCA循環結合PIO形式在糖尿病護理門診隨訪管理的效果研究當代護士(上旬刊),2015,11(12):35-36
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