耳垂肥大,通常被視為有福氣的象征。但是在醫(yī)生的眼中,耳垂還是一個疾病探測器:如果耳垂上出現(xiàn)一條這樣的皺紋,你可能就要去查查心臟了。
耳垂斜線皺紋(Frank征):
有研究發(fā)現(xiàn),假如耳垂出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)折痕,折痕自耳珠呈45°角向后方延伸,橫跨耳葉和耳廓邊緣葉,那么患冠心病或動脈硬化的幾率比較高。要到醫(yī)院作進(jìn)一步的檢查。
這是因為,耳朵是人體最不易產(chǎn)生皺紋的部位。但由于耳內(nèi)布滿毛細(xì)血管,如果身體發(fā)生動脈硬化,耳朵得到的血液就會減少,而耳垂又是對這種缺血現(xiàn)象最為敏感的部位。所以,當(dāng)耳垂小動脈四周的彈性物質(zhì)逐漸退化時,就會產(chǎn)生皺紋。
如果已經(jīng)出現(xiàn)以下這些表現(xiàn),則更是提示血管狹窄,千萬別忽視:
爬樓梯時胸悶胸痛,需緩一緩才能繼續(xù)爬——心臟血管狹窄;
不過要鑒別是否因不運動、少運動而起。
間歇性跛行,或走一會就停下來揉腿、坐凳子上歇一會再走——下肢血管狹窄;
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量血壓時,雙手血壓差值遠(yuǎn)大于10毫米汞柱——上肢血管狹窄;
經(jīng)常出現(xiàn)短暫性意識喪失(一過性的眩暈)——腦血管狹窄;
男性晨勃次數(shù)減少 ——可能是血管硬化。
血管不好了,這些通血管、軟血管的方法幫到你↓↓↓
血管疾病可防可控,好的生活習(xí)慣非常重要。我國著名心血管病專家胡大一,給出了如下建議:
吸煙有百害無一利,改變生活方式,第一個就是不吸煙!戒煙是降低心血管病風(fēng)險最經(jīng)濟(jì)的方式。
每周3~5次的超過半個小時以上的中等量的運動,即運動到出汗、持續(xù)半小時以上。老人根據(jù)自身情況,運動到微微出汗即可,切不可過量運動。
少吃鹽、少吃重口味的食物;少吃油性大(肥肉和動物油)的食物。多吃新鮮蔬菜和水果。
日常飲食中除了堅持服藥,且少吃油膩和含膽固醇高的食物外,不妨試試以下幾款食療湯,在軟化血管,降低血脂方面有一定輔助功效。
玉米中的不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸的含量高達(dá)60%以上,可降低血液膽固醇濃度,防止其沉積于血管壁,從而軟化血管。而番茄中含有的番茄紅素,亦有抗氧化損傷、保護(hù)血管彈性和軟化血管的作用。
西蘭花含有較多類黃酮,類黃酮是一種良好的血管清理劑,能有效清除血管上沉積的膽固醇,還能防止血小板聚集,減少心臟病的發(fā)生。核桃含豐富的磷,可營養(yǎng)腦神經(jīng),還含有大量亞油酸,和西蘭花同食可增強(qiáng)軟化血管的作用。
干紫菜中富含牛磺酸,可保護(hù)心肌、增強(qiáng)心臟功能,預(yù)防高血壓、冠狀動脈粥樣硬化的發(fā)生。
蘆筍中含有人體多種氨基酸、礦物質(zhì)及皂苷、多糖和黃酮類等成分,這些化學(xué)成分對高血脂癥患者具有不同程度的降脂和軟化血管作用。
銀耳中的銀耳多糖可清除自由基,誘導(dǎo)人體產(chǎn)生抗體及干擾素,可治療血管硬化。黑木耳中富含黑木耳多糖,有效地防止血栓的形成;同時能阻止血液中的膽固醇在血管上的沉積和凝結(jié),可以給血管“瘦身”。