高血脂是高脂血癥的通俗稱法。高脂血癥是指各種原因導致的血清中膽固醇或甘油三酯水平升高的一類疾病。因血清中膽固醇和甘油三酯是疏水分子,也即說它們不能溶于水中,故它們不能直接在血液中被轉運,必須與血液中的蛋白質和其他類脂,如磷脂一起組合成親水性的球狀巨分子復合物——脂蛋白(主要是由膽固醇、甘油三酯、磷脂和蛋白質組成),使它們能夠完全溶于血液中以便于在體內轉運。故血清中膽固醇或甘油三酯水平升高往往是表現為血清中某一類和某幾類脂蛋白水平升高,嚴格說,高脂血癥應稱高脂蛋白血癥。
高血脂的主要癥狀
高血脂的癥狀比較明顯,人們通過自我檢查就可以發現,當身體開始出現以下癥狀時就要開始留意是不是患了高血脂。
(1)關節疼痛患有家族性高膽固醇血癥時,如果膽固醇過量會引發關節疼痛。主要是因為過多的膽固醇形成“黃色瘤”腫塊,出現在關節里,引起關節疼痛。
(2)背部疼痛飯后2小時左右背部疼痛,有可能是胰腺炎。由于血中中性脂肪不斷地升高,胰腺位于胃的后方,飯后食物到達十二指腸時,胰腺的分泌功能最旺盛,所以胰腺炎容易發生在飯后2小時,表現為左上腹痛或背部疼痛。
(3)黃色瘤出現在眼瞼部,是眼周圍的一種黃色瘤斑稱為眼瞼黃色瘤;發生在肌腱稱為肌腱黃色瘤。發生在皮下組織的黃色瘤通常出現在皮膚受涼處。
(4)老年環眼角膜上出現典型的老年環,形狀像鴿子的眼睛,常在40歲以前發生,所以老年人要是有老年環并不一定是高血脂,但是年輕人要是出現老年環,就可能患有高脂血癥。
(5)動脈粥樣硬化大部分病人在40歲以前就會有心絞痛等動脈粥樣硬化的表現。
山楂配“它”一起吃，勝過10片“他汀”，經常吃一點，血管通血脂降
山楂配“它”一起吃，“它”指的是月麻亞酸類的植物油，里面富含大量的不飽和脂肪酸，能清除附著在人體血管壁上過多的膽固醇，促進膽固醇的排泄，抑制膽固醇的吸收。經過多年臨床試驗研究證明，月麻亞酸確有明顯的降低血清總膽固醇、甘油三酯的作用，并能升高血清中高密度脂蛋白，不論是對原發性還是繼發性高脂血癥，都有很好的療效，能明顯減輕肝臟脂質的沉積。
高脂血癥患者宜食
(1)宜每天食用新鮮綠色蔬菜500g;
(2)常吃少油的豆制品和面筋;
(3)宜常吃魚、蝦等海產品;
(4)多吃降脂食品:如燕麥、小米等粗糧;黑芝麻、黑木耳、海帶、香菇以及黃瓜、萵苣、芹菜、扁豆、菠菜等綠色蔬菜。
