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我體內濕氣寒氣重吃什么中藥?
人體體內濕氣重的內因是肝郁脾虛,脾不能運化水液,時間久了體內聚積形成濕氣。外因是飲食方面油膩食物吃的多,蔬菜吃的少,經常熬夜,或者生活的環境潮濕等。排除體內濕氣,一方面要健脾,可以用食療的方法,經常喝點紅豆薏米粥,藥物可以吃參苓白術丸或清藿香清胃膠囊,按說明吃就可以。另一方面要改變生活習慣,避免熬夜,減少思慮,早睡早起適當的運動,保持心情愉悅舒暢。
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