那種你想說什么，但你卻想不起該說什么；下樓時想起忘記鎖門了嗎？在嚴重的情況下，會出現精神障礙，還會出現騷亂、咒罵和扔東西。
由于病情加重，病人失去了自我管理能力，不能照顧自己，這對整個家庭來說確實是一個負擔。
對于老年癡呆的早期表現，你可以測試一下自己：
1、忘記最近發生過的事情，但是清楚地記住一些舊的事情
2、語言障礙，言語表達不流暢、模糊、緩慢、冗長
3、記不起時間和地點。想不起今天的日期或者找不到回家的路
4、敏感愛猜疑或攻擊性行為，認為親屬對自己不利而突然毆打他人
5、性格變化，情緒不穩定，情緒反復無常、突然幼稚等
6、對生活中的日常活動和愛好失去興趣
老年癡呆的“禍首”被揪出，三個“好習慣”需要盡早改變
一、飲食越清淡越好
當我們去醫院看醫生時，醫生從來不會忘記說“飲食要清淡”。清淡飲食似乎被認為是保持健康的好習慣，但是越來越多的人因此而住進了醫院。
讓我們來看看我們眼中的清淡飲食和醫生眼中的清淡飲食
我們眼中的清淡飲食
清淡飲食等于不吃肉，或清淡飲食等于不吃油和鹽。然而，它容易導致營養攝入不均衡、貧血、免疫力低下，并刺激腦神經異常變性和誘發老年癡呆癥。
醫生眼中的清淡飲食
在均衡飲食和合理營養的前提下，口味趨于清淡。不是說你不能吃肉。選擇低脂肪含量的肉類，如魚、家禽和瘦肉。
實現“少油、少糖、少鹽、少刺激和多樣化的食物”。每天控制食油25-30克，加糖不超過50克，最好少于25克，加鹽不超過6克，少吃辛辣的香料如胡椒和胡椒，每天吃12種以上的食物，每周吃25種以上。
二、睡得太多
正如古人所說：“如果你睡眠充足，你會感覺更好，精力充沛，這對你會有很大好處。如果你睡得太多，你的氣血就會虛弱，你的精神狀態反而會很昏沉。'
也就是說，正常的睡眠是身體健康的保證，但是如果你睡得太多，你將不可避免地遭受“久臥傷氣”，這會使你的身體運轉緩慢，血液循環不順暢。
對一些老年人來說，睡眠時間過長會導致腦神經長時間休眠，降低自身抵抗力，導致腦神經退化，誘發老年癡呆癥。
因此，我們應該注意睡眠質量，時間可以保證在7小時左右。時間太長或太短都不利于保持健康。
三、喜歡獨自生活
適當的獨處有助于提高一個人的獨立思考能力，提高一個人的注意力，并獲得內心世界的和平與穩定。
然而，由于長期缺乏對孩子的關愛和精神安慰，老年人整天呆在家里無所事事，這自然會導致孤獨感。患老年癡呆癥的幾率更高。
因此，這些自我保護的好習慣也是老年癡呆癥的主要禍根。如果你有，我建議你趁早改正。
不想與老年癡呆'為敵'？做好2事，或能保持大腦'年輕態'
一、多用大腦
老年人應該多注意大腦的使用，它不僅能激活腦細胞，還能預防老年癡呆癥，保持大腦年輕。讀書和學習新東西可以防止大腦老化。
二、保持好心情
大家都知道'氣生百病'。只有當你心情好的時候，你才能健康。老年人退休后培養自己的愛好。如象棋、麻將、拼圖、書法和游戲可以幫助老年人拓展思維，增強記憶力，從而延緩大腦的衰退。
