中醫特別重視人的脾胃健康，認為脾胃是后天之本，是氣血生成之本。如果一個人的脾胃不好，就會導致氣血不足，容易生病。但是大多數人的脾胃都不是很好，因為人的脾胃非常脆弱，容易受到外界的傷害。
突然想起多年前，一外國朋友，微信咨詢。
他說：“我睡不好，白天總是昏昏欲睡，工作沒有精神，皮膚又黃又暗，心情總是很郁悶。”我想知道我是否患有抑郁癥？”
我回答說：“你早上起來的時候，給你的舌頭照張相，然后過來看看。”
第二天一大早就收到照片。看了看，舌體偏胖大，滋潤，舌邊緣有明顯的齒痕。
所以我又問，“月經周期正常嗎？你有痛經嗎？有大量的嗎？什么顏色？”
“在過去的六個月里，月經周期總是推遲大約2-3天。沒有痛經，即經期前乳房有一些腫脹和疼痛，量是好的。顏色有點淡。”
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“一天一次，稍微瘦一點，大小便都可以。”
“我不知道國外有沒有中成藥可供選擇。如果有，你可以看看參芪白術散或歸脾丸。”
我晚上睡不好，白天總是很困，我的舌頭很胖，舌頭邊緣有齒痕，都是脾虛的表現，導致痰和濕。痰多濕多，人昏昏欲睡，懶懶懶欲睡，舌上有齒痕，白帶增多。夜間睡眠不佳可能是由于心脾兩虛，導致睡眠不佳。
因此，與抑郁沒有太大關系。寒濕屬陰，陰靜內斂，相應的陰就會出現。
這兩種中成藥希望對你有所幫助
1.沈凌白術散 是中藥方劑的名稱。它的主要功能是補氣、健脾和化濕。它主要由人參、茯苓、白術、白扁豆、陳皮、蓮子、甘草、山藥、桔梗、生姜、薏苡仁等組成。治療以下癥狀的疾病：精神萎靡、食欲不振、口粘、飲食乏味、腹脹、腹瀉、大便粘稠、睡眠不佳、氣短、言語懶散、聲音低沉、出汗、自汗、面色蒼白、頭暈、健忘、舌淡苔白膩。
2.歸脾丸 方劑中，黃芪健脾益氣，桂圓肉補脾氣，養心養血為君。輔以黨參和白術，幫助黃芪健脾益氣；當歸補血養血，增強桂圓肉養心養血的功效。以茯苓、大棗和遠志為輔；紅棗調和脾胃為生化；木香調氣醒脾，氣血可補而不滯，補而不礙胃。利用甘草益氣健脾，調和諸藥。諸藥合用，益氣健脾，養血安神。脾胃不好，你困了，不能減肥。這兩種中成藥希望對你有所幫助
我的朋友在國外找到這些中成藥，買了吃了一個月。我的朋友回答說：“我感覺好多了。”我晚上睡得更多，白天虛弱的癥狀也減少了。白帶的癥狀也有所改善。而且，在我發現自己吃了這種藥后，我癱瘓了。許多外國朋友服用這種藥來減肥。我的外國朋友問我，我可以吃很長時間嗎？”
我也為我的朋友們感到高興，但我仍然提醒你們，“這是一種三點療法。”不管它有多好，癥狀都更好，所以我建議停止服用，而不是一直服用。
許多人都有這樣的想法，如果他們感覺良好，就應該一直保持下去。他們必須認識到它是一種治療疾病的藥物，也就是說，他們只有在健康的情況下才能吃它。
