艾灸可以調(diào)理脾胃、增強正氣
人體的氣分為元氣、衛(wèi)氣、宗氣、營氣，其中衛(wèi)氣是保護我們身體的，而衛(wèi)氣的生成是跟脾胃有著不可分割的關(guān)系。
很多人都覺得提高自身的抵抗力，就背不過抵御病毒的入侵，于是就補充各種營養(yǎng)，認為只要各方面都補足了，就不會生病。其實這是錯誤的觀念，真正懂養(yǎng)生的人，回憶更加理性地對待身體的目前狀況，不會盲目的滋補，在保證自己正常的飲食、充足的睡眠的情況下，在家選擇鍛煉或者更加健康的方式來調(diào)理。
在很多養(yǎng)生建議中，都有提到飲食提倡少吃生冷、甜食、油膩的食物，注重保護脾胃。其實吃得多、吃得好、攝入過多的營養(yǎng)，并不意味著身體就能吸收這些營養(yǎng)物質(zhì)來提高自身免疫力、抵抗力。脾胃的消化、運化功能是有限的，過多的食物、過盛的營養(yǎng)并不能被充足消化，久而久之，脾胃的負擔加重，會導致脾胃功能的退化甚至失常。
艾灸這幾個穴位，可調(diào)理脾胃。
①、神闕穴:艾灸具有溫中散寒、調(diào)補沖任、養(yǎng)生保健的作用。
②、足三里穴：是足陽明胃經(jīng)要穴之一，具有理上中下三焦、補中益氣、調(diào)理脾胃的作用。
③、
太白穴：是足太陰脾經(jīng)的原穴，是人體健脾、補脾的重要穴位，可治療各種原因引起脾虛之證。
