幾天前，一個22歲的女孩出現神志不清，被家人急送院區急診，急查血糖高達38mmol/L（血糖正常值空腹3.9 mmol/L -6.1mmol/L，餐后2小時4.4 mmol/L -7.8mmol/L），尿液分析：糖3+，酮體2+。診斷為糖尿病酮癥酸中毒。立即給予相應的搶救治療措施，兩天后小美病情逐漸緩解，血糖控制在正常水平，但是因患糖尿病，小美需要長期使用降糖藥物。
此時，小美及其家屬產生了疑問，年紀輕輕，又沒有糖尿病病史，怎么會突然患上糖尿病了呢？醫生也很納悶，小美的病情在糖尿病患者中算是很嚴重的了，這么年輕怎么會爆發如此嚴重的糖尿病并發癥呢。
在醫生診療下得出了結論：過度喝飲料導致的。
原來小美自2年來基本上沒怎么喝過白開水，因酷愛飲料，長期以飲料代替白開水，家里的冰箱塞滿了各種各樣的飲料。在小美看來，一般的水根本不解渴，只有飲料才夠勁。
進一步的檢驗結果糖化血紅蛋白高達16.8%（正常值4%-6.3%），這個結果可以反映患者三個月以來的血糖水平，說明小美糖尿病不是這幾天的事情。仔細問小美病史發現，這幾個月來的確有小便較前增多的跡象，而且平時容易出現倦怠、乏力等癥狀。
值得慶幸的是，在精心治療下，小美的病情逐漸好轉，但是遺憾的是，糖尿病是不可逆的，小美需要定期復查血糖，并終身使用降糖藥物控制血糖。
醫生告誡：近年來，我國居民2型糖尿病的患病率增長迅速，而且逐漸年輕化，大都是飲食方式相關。人們的物質生活得到了極大豐富，畜肉及油脂類的消費水平顯著提高，谷類食物不受歡迎。生活方式“西化”，快餐、軟飲料、零食使我們的膳食結構變得越來越不合理，卻熱量過剩。
2型糖尿病患者一定要改變自己的生活方式，調整飲食，規律運動，按時休息，使機體的代謝能力漸漸恢復正常。
那么糖尿病人的飲食要如何調整？
食物多樣，膳食平衡的原則。糖尿病患者應該多吃膳食纖維豐富的食品，控制碳水化合物的攝入量，糧谷類、蔬菜、水果、肉蛋奶、堅果等食物都可以進入食譜。但在具體食物選擇上應不斷觀察、學習。比如可選擇燕麥、小米、薏米、玉米碴等食物部分替代平時吃的米、面作為主食。吃水果可選擇含糖量相對比較低的番茄、草莓、柚子、櫻桃等；對含糖量比較高的也不必禁忌，但一定要少量食用。
在我們的飲食中就有不少降血糖的食物，相對有效的是藥食同源類的食物，如蕎麥、枸杞、桑葉等。桑葉中的生物堿（1-脫氧野尻霉素）、桑葉多糖; 蕎麥中的蘆丁、兒茶素; 枸杞中的枸杞多糖等能夠降低血管內的血糖。
藥食同源六君子配比，控糖效果1+1>2。按照中醫藥方劑配伍的原則，將蕎麥、桑葉、決明子、槐米、枸杞、菊花6種藥食兩用成分根據其功效進行配比，達到了1+1>2的控糖效果。
想要最大化的發揮食材的作用，在短期內見效，建議直接服用這個配方的食物發酵液，市面上有很多，如蕎麥桑葉益生菌液，經發酵把植物大分子轉化成利于人體吸收的小分子，更易人體吸收利用，且經發酵提取后藥用成分更純，含量更高，效果更直接。
