腦梗塞又稱缺血性腦卒中，是指因腦部血液供應(yīng)障礙、缺血、缺氧所導(dǎo)致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。腦梗塞可發(fā)生在任何年齡階段，多見于中老年人，其發(fā)病較急，嚴(yán)重地危害了人類健康，且給患者和家庭帶來沉重負(fù)擔(dān)。
腦梗塞容易復(fù)發(fā)，一般與患者的某些基礎(chǔ)疾病有關(guān)，如糖尿病、肺、高血壓、心律失常等疾病，而這些疾病只能通過藥物控制，是不能夠痊愈的。因此，腦梗塞即使得到有效救治，也可能會復(fù)發(fā)。其次，不良的生活方式也會增加腦梗塞的復(fù)發(fā)幾率，如高鹽、高脂、高熱量的飲食，會促使血管內(nèi)斑塊形成，使腦梗死更容易復(fù)發(fā)。此外，吸煙、酗酒、熬夜等不良習(xí)慣也會增加腦梗復(fù)發(fā)可能性。
如何預(yù)防腦梗塞發(fā)作？
1.控制血壓
患有高血壓的老年人要格外注意，它是腦血管病的重要誘因之一。血壓過高，易使得小動脈破裂，導(dǎo)致腦出血，同時可使動脈硬化、斑塊形成，引發(fā)腦梗塞的發(fā)生。因此，控制血壓的平穩(wěn)，能夠有效避免腦梗的發(fā)生。
2.飲食控制
良好的飲食習(xí)慣，也是避免腦梗的關(guān)鍵。尤其是要避免高鹽分高脂肪的飲食，高鹽高脂會促進腦梗塞的發(fā)生。日常養(yǎng)成低鹽、低脂的飲食習(xí)慣，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素等。
3.穩(wěn)定情緒
容易暴怒或者是長時間的憂慮、焦慮，都會使得血管神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能變得不正常，或者是使腦血管收縮，從而引發(fā)腦梗塞的發(fā)生。特別是有高血壓的患者，更應(yīng)該保持情緒的穩(wěn)定。
4.戒煙戒酒
煙酒容易傷害到血管內(nèi)膜，引發(fā)小血管收縮，使官腔變得狹窄，從而引發(fā)腦梗塞。尤其長期酗酒的人，大量喝烈性酒時，對血管的傷害更大。
腦梗的發(fā)生，與人們生活習(xí)慣脫不了關(guān)系，因此，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣是避免腦梗發(fā)生的重要措施。
