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超全『空氣炸鍋』食譜大全,原來做菜如此簡單!

空氣炸鍋食譜按照葷菜海鮮類、蔬菜水果類、點心類分為3大類,可以按需查找。

看完你會發現,空氣炸鍋才不是僅僅用來炸炸薯條、烤烤紅薯這么簡單,好好利用起來,它會成為你廚房里的得力助手。

注:這里的空氣炸鍋沒有特定的型號,所以需要按照自己的空氣炸鍋進行微調哦 。


 

葷菜海鮮類

 炸雞翅 

材料:雞翅8個,腌料(你喜歡的任何腌料組合)

做法:

1. 雞翅洗凈后,放在清水中浸泡30分鐘,倒掉血水清洗干凈。

2. 用腌料腌制入味。

3. 炸鍋預熱200度。

4. 把雞翅放入炸筐,皮朝下。8個雞翅我用了約15分鐘就很漂亮了。

5. 3分鐘的時候用筷子把雞翅挪挪,仍舊皮朝下,然后等“叮”。

 

 蒜蓉雞翅 

材料:雞翅若干、大蒜一頭、蔥半根、雞蛋一個、鹽、生抽適量。

做法:

1. 雞翅洗干凈,在表面用刀劃兩個口。

2. 大蒜拍碎,將拍碎的蒜放入雞翅里。

3. 放入蔥段,加入適量鹽、生抽。

4. 用手將雞翅和所有調料不停的抓勻,時間稍微長一些,腌制30分鐘。

5. 將雞翅擺在空氣炸鍋的柵欄里,調200度空炸10分鐘即可。

 

 蒜烤牛排 

材料:牛肉600G、黑胡椒少許、蒜片少許、橄欖油少許、海鹽少許

做法:

1. 生牛肉加黑胡椒粒、蒜片、刷上橄欖油醃15分鐘;

2. 入氣炸鍋200度8分鐘,可以墊錫箔紙或是料理紙;

3. 起鍋后可撒些許海鹽,不需額外調味就很好吃了。

 

 厚片豬排 

材料:里脊肉1塊、蛋1個、低筋面粉適量、面包粉適量、日式醬油5大匙、蒜頭3瓣

做法:

1. 豬排先切片,厚度約1公分厚,放入日式醬油與蒜頭醃1小時;

2. 醃好的豬肉先沾低粉,再沾蛋液,最后沾上面包粉,氣炸鍋180度烘炸12~15分

3. 肉汁完全鎖在豬排內,又不怕炸不熟,可以淋上沙拉醬或是蕃茄醬。


 香炸海蝦 

材料:椒鹽、鹽、 五香粉、辣椒粉、料酒、孜然粉、食用油、姜、蒜、蔥花

做法:

1. 海蝦去頭,清洗干凈。

2. 椒鹽兩勺頭,食用油一勺頭。加入蒜末,姜絲,五香粉,辣椒粉。加上孜然粉,攪勻腌一至兩小時入味。

3. 蝦腌好后,空氣炸鍋180度預熱4分鐘。

4. 腌的時候也放油,所以炸籃不用刷油,直接擺上,兒子著急吃,放多了費時間,就分兩鍋做的。先做好一鍋讓他吃著,放好蝦,空氣炸鍋180度10分鐘。

5. 聞著香味,炸至6分鐘時,放的蝦少就不用給蝦翻面。

6. 盛盤撒上香蔥葉,即簡單,又省事美味的,香炸海蝦就做好了,讓孩子吃很有營養的啊。并且香脆開胃。

 

 炸鮭魚 

材料:鮭魚一片、鹽少許、大蒜、黑胡椒粉少許

做法:

1. 鮭魚用廚房紙巾擦干水份;

2. 抹少許鹽.灑上大蒜黑胡椒;

3. 放進炸籃 180度炸7分鐘,后翻面再炸5分鐘即可。

 

 香酥芝麻雞 

材料:雞肉,雞蛋,玉米面粉,小麥面粉,芝麻,辣椒面,鹽,都準備好。

做法:

1. 鹽和白面的混合面粉;

2. 玉米面和芝麻,辣椒面的混合粉;

3. 雞肉切成條;

4. 雞蛋打入碗中,加少量水,攪成蛋液。

5. 把雞肉條,依次在白面混合粉里,雞蛋液,玉米面混合粉里裹好粉漿。

6. 所有都蘸好面粉的雞肉條。

7. 空氣炸鍋,200度,預熱3分鐘。

8. 拉出炸籃涮上一層油。入雞肉條。

9. 調制200度,8分鐘,在五分鐘時,拉出炸籃,翻一下雞肉串,時間到即可。

 

 酥炸小黃魚 

材料:小黃魚數條、面粉、雞蛋1個、料酒、蔥姜蒜粉、椒鹽、鹽、雞精

做法:

1. 洗凈的小黃魚內到入料酒、蔥姜蒜粉、鹽,靜置20分鐘。

2. 面粉中打入雞蛋,放入少量椒鹽、雞精、蔥,攪拌均勻。

3. 將小黃魚抹上調制好的面粉,放入食物籃用180度炸15分鐘左右。

 

 炸羊肉串 

材料:羊肉串500克、洋蔥適量、雞蛋1個、孜然粉1茶匙、辣椒粉1茶匙、色拉油2茶匙

做法:

1、將空氣炸鍋發熱至180℃。

2、洋蔥、辣椒粉、雞蛋、色拉油、鹽、孜然粉調拌均勻,然后用調料擦抹羊肉串。

3、用腌料徹底擦抹羊肉串,腌泡20分鐘。

4、將羊肉串放入炸籃并肩炸籃滑入空氣炸鍋中,將計時器設定為15-20分鐘。將羊肉串烤至松脆且呈褐色即可。

 

 香炸魷魚 

材料:色拉油,鹽,孜然粉,3片生姜,2湯匙料酒,雞精,辣椒粉,500克魷魚(冷凍)解凍,1湯匙生抽

做法:

1. 將樂美中空氣炸鍋溫度調至200℃

2. 將配料調拌均勻,然后用調料擦抹魷魚

3. 用腌料徹底擦抹魷魚,腌泡20分鐘

4. 將魷魚放入炸籃并將炸籃滑入樂美中空氣炸鍋中,將計時器設定為12-15分鐘。將魷魚烤至呈褐色即可。

 

 炸羊排 

材料:羊排300克,醬油,胡椒粉,3湯匙料酒,大蔥20克,碎黑椒,白蘭地適量,1湯匙橄欖油,生姜5片

做法:

1. 將空氣炸鍋溫度調至180℃

2. 將配料調拌均勻,然后用調料擦抹羊排

3. 用腌料徹底涂抹羊排,腌泡30-60分鐘

4. 將羊排放入炸籃并將炸籃滑入空氣炸鍋中,將計時器設定為10-12分鐘。

 

 紙包排骨 

材料:排骨500克、錫紙若干張

調料:料酒1小匙、老抽醬油1小匙、生抽1匙、根、鹽1小匙、雞精少許、白砂糖少許、胡椒粉少許

做法:

1、 準備材料,將排骨洗凈后斬成段。

2、 取一大碗,放入排骨,加鹽、雞精、老抽醬油、生抽、白砂糖、胡椒粉、料酒、姜絲。

3、 拌勻后腌制30分鐘以上。

4、 腌制好的排骨用錫紙包上(用錫紙的亞光面接觸食物)。

5、 將利浦空氣炸鍋用200度預熱5分鐘,再放入包好的排骨。

6、 200度15分鐘至排骨熟即可。

小貼士:

1. 排骨用錫紙包好后再炸,可以保留包內部水分,從而口感更鮮嫩多汁。

2. 排骨本身有油,所以用飛利浦炸鍋制作時不需要再刷油。

 

 炸豬排 

材料:里脊肉 2塊,雞蛋 1個,黃酒 1茶匙,鹽 1/2茶匙 ,胡椒粉 1/3茶匙 ,色拉油 1茶匙

做法:

1. 用刀背將里脊肉拍松(同時把炸鍋預熱200度10分鐘);

2. 撒鹽、料酒等調味料,根據自己喜好調味;

3. 拍上炸粉,若沒有炸粉面粉也可;

4. 裹上蛋液,裹上面包糠,用手壓實;

5. 放入炸籃 200度12min;

吃的時候必須擠蛋!黃!醬!!!>o<

 

 居酒屋串燒 

每串串燒吃起來,都帶有淡淡焦香氣,因氣炸鍋會將食材的油逼出來,吃起著實較為健康,也因著沒有過多調味,更吃得到食材本身甜味!

材料:三色彩椒、洋蔥、雞胸肉、杏鮑菇、橄欖油、薄鹽醬油、紅酒

做法:

1. 食材備妥后,將橄欖油一小茶匙、薄鹽醬油三茶匙、紅酒 高粱酒少許,倒入盤子內,將切好的食材通通浸在里頭約三分鐘,再串起!吃起來較具咸味外、色澤也較美!

2. 一次大約可烤三串,把拔將溫度設定在200度,烤10分鐘

3. 食材下方鋪張烹調專用紙Oven Paper,這是為了讓食材留住水分、保有juicy口感!

大推烤洋蔥,因洋蔥平常經過烹調,都會變得軟爛、且偏甜,但以氣炸鍋料理,吃起來不僅具焦香氣、也不致過甜!

 

素菜水果類

 油炸花生米 

食材:花生米300g,花生油 1/3茶匙,鹽少許

做法:

1. 180度預熱5分鐘。預熱期間,將花生米倒入有蓋的食盒,淋上適量的色拉油,不要多,蓋上蓋子晃動容器,讓花生米裹上油

2. 預熱完成后,將拌好的花生米倒入炸籃,晃動幾次盡可能展開鋪放于籃中,裝上炸籃,180度8分鐘

 

 烤紅薯 

做法:

1. 將紅薯洗凈。

2. 炸鍋設置到200度,20分鐘。

3. 不用刷油,不用抖炸筐,直接等叮。

紅薯的數量和大小決定了炸鍋工作的時間,兩個薯仔大約用了20分鐘。不用拘泥于具體的時間,以紅薯熟透為標準。

 

 烤栗子 

做法:栗子洗干凈后放入水波爐蒸20分鐘后取出,用食物剪開一個小洞,放入氣炸鍋中,設定炸的模式,13分后取出即可享用。

 

 烤茄子 

材料:茄子半個,生抽2大匙,糖5克,五香粉5克,食用油15ml,蔥花1小把

做法:

1. 茄子洗凈去蒂切成5mm左右的薄片。

2. 炸鍋預熱200度。

3. 將所有材料混合,均勻涂在茄子片的表面。

4. 炸鍋時間設置18分鐘,7分鐘的時候把蔥花撒入。

5. 因為茄子表面刷了油,中途不用抖,放了蔥花直接等“叮”。

 

 炸薯條 

材料:超市購速凍薯條250g,食用油5ml,鹽適量,番茄醬適量

做法:

1. 炸鍋預熱200度。

2. 預熱時將薯條用少許食用油拌一下。

3. 預熱好后,將薯條直接倒入炸筐中,將薯條鋪均勻。

4. 時間設置8分鐘。

5. 2分鐘、5分鐘的時候把炸筐拿出來,抖動一下,防止薯條沾鍋。抖動的時間和次數不用這么絕對,操作一次就摸到規律了。之后可以不用管,直接等“叮”。

 

 脆皮香蕉 

材料:香蕉4條、面粉50克、雞蛋1個、面包糠、椰絲

做法:

1. 把打好的雞蛋加入面粉內攪拌均勻。

2. 香蕉去皮,按順序抹上面粉—面包糠——椰絲。

3. 放入食物籃內用180度烤制10分鐘。

 

 烤玉米 

材料:玉米2支、橄欖油2湯匙

做法:

1、將空氣炸鍋預熱至200℃

2、將玉米摘去須,洗凈。

3、給玉米抹上一層橄欖油,然后放入炸籃中,設定為10分鐘,將玉米烤至褐色即可。

 

 炸蘿卜糕 

材料:自制蘿卜糕、適量蔥、適量地瓜粉

做法:

1、將蘿卜糕切塊,放入塑膠袋中,加入少許地瓜粉;

2、取出放入鍋中,噴些許油,設定炸模式10分鐘;

3、在第7分時加入蔥,待跑滾完時間即可。

 

點心類

 炸饅頭 

食材:剩饅頭切成小塊

做法:

1. 牛奶一包倒入碗中;

2. 準備空氣炸鍋預熱大概3分鐘;

3. 我們把切好的饅頭快放入牛奶中裹一下,均勻的放入空氣炸鍋中,把溫度調成150度,大概3分鐘就可以享用了。

 

 炸春卷 

材料:肉餡、韭黃、 春卷皮、蔥姜末、醬油、料酒、五香粉、淀粉、油、鹽、雞精適量。

做法:

1、肉餡加上述調料,順時針攪打上勁。

2、將餡料包入春卷皮。

3、底部涂抹水淀粉封口。

4、預熱好空氣炸鍋,將春卷平鋪在炸鍋筐底部,表面刷層油。

5、按雞腿鍵開始工作,五分鐘后打開翻個面,再刷層油,工作5分鐘即可。

 

 檸檬馬德蓮 

材料:全蛋2顆,糖60g,低筋面粉120g,無鹽奶油120g,泡打粉1湯匙,檸檬汁(現榨)1顆

做法:

1. 低筋面粉過篩備用 蛋打散后加入糖拌勻,再加入軟化融化的無鹽奶油及低筋面粉拌勻

2. 模型涂上奶油及撒上少許面粉,

3. 將拌好的面糊倒入模型內約8分滿,放至冰箱冷藏1-2小時變硬

4. 取出用150度烤上15分鐘即可

5. 可用不同模型做造形變化

6. 可用不同模型做造形變化

 

 早安小豬烤蛋吐司 

材料:吐司一片、雞蛋一顆、番茄醬適量

做法:

1. 用一個適當大小的杯子,在吐司上壓出圓形。

2. 用湯匙把圓型內的范圍壓扁。

3. 把吐司放進氣炸鍋的籃網中。

4. 打入一顆雞蛋。

5. 用160度烤10分鐘,這樣的蛋是9分熟,可依喜好的熟度調整時間。(不用預熱)

6. 塑膠袋中裝入番茄醬,在尖角剪小洞,在吐司和盤子上作畫。

 

按照每一類菜譜做過幾次之后,就大概掌握了用法,自己就可以創造更多不同的美食了,食譜只是為你拋磚引玉的哦。


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