空氣炸鍋食譜按照葷菜海鮮類、蔬菜水果類、點心類分為3大類,可以按需查找。
看完你會發現,空氣炸鍋才不是僅僅用來炸炸薯條、烤烤紅薯這么簡單,好好利用起來,它會成為你廚房里的得力助手。
注:這里的空氣炸鍋沒有特定的型號,所以需要按照自己的空氣炸鍋進行微調哦 。
炸雞翅
材料:雞翅8個,腌料(你喜歡的任何腌料組合)
做法:
1. 雞翅洗凈后,放在清水中浸泡30分鐘,倒掉血水清洗干凈。
2. 用腌料腌制入味。
3. 炸鍋預熱200度。
4. 把雞翅放入炸筐,皮朝下。8個雞翅我用了約15分鐘就很漂亮了。
5. 3分鐘的時候用筷子把雞翅挪挪,仍舊皮朝下,然后等“叮”。
蒜蓉雞翅
材料:雞翅若干、大蒜一頭、蔥半根、雞蛋一個、鹽、生抽適量。
做法:
1. 雞翅洗干凈,在表面用刀劃兩個口。
2. 大蒜拍碎,將拍碎的蒜放入雞翅里。
3. 放入蔥段,加入適量鹽、生抽。
4. 用手將雞翅和所有調料不停的抓勻,時間稍微長一些,腌制30分鐘。
5. 將雞翅擺在空氣炸鍋的柵欄里,調200度空炸10分鐘即可。
蒜烤牛排
材料:牛肉600G、黑胡椒少許、蒜片少許、橄欖油少許、海鹽少許
做法:
1. 生牛肉加黑胡椒粒、蒜片、刷上橄欖油醃15分鐘;
2. 入氣炸鍋200度8分鐘,可以墊錫箔紙或是料理紙;
3. 起鍋后可撒些許海鹽,不需額外調味就很好吃了。
厚片豬排
材料:里脊肉1塊、蛋1個、低筋面粉適量、面包粉適量、日式醬油5大匙、蒜頭3瓣
做法:
1. 豬排先切片,厚度約1公分厚,放入日式醬油與蒜頭醃1小時;
2. 醃好的豬肉先沾低粉,再沾蛋液,最后沾上面包粉,氣炸鍋180度烘炸12~15分
3. 肉汁完全鎖在豬排內,又不怕炸不熟,可以淋上沙拉醬或是蕃茄醬。
香炸海蝦
材料:椒鹽、鹽、 五香粉、辣椒粉、料酒、孜然粉、食用油、姜、蒜、蔥花
做法:
1. 海蝦去頭,清洗干凈。
2. 椒鹽兩勺頭,食用油一勺頭。加入蒜末,姜絲,五香粉,辣椒粉。加上孜然粉,攪勻腌一至兩小時入味。
3. 蝦腌好后,空氣炸鍋180度預熱4分鐘。
4. 腌的時候也放油,所以炸籃不用刷油,直接擺上,兒子著急吃,放多了費時間,就分兩鍋做的。先做好一鍋讓他吃著,放好蝦,空氣炸鍋180度10分鐘。
5. 聞著香味,炸至6分鐘時,放的蝦少就不用給蝦翻面。
6. 盛盤撒上香蔥葉,即簡單,又省事美味的,香炸海蝦就做好了,讓孩子吃很有營養的啊。并且香脆開胃。
炸鮭魚
材料:鮭魚一片、鹽少許、大蒜、黑胡椒粉少許
做法:
1. 鮭魚用廚房紙巾擦干水份;
2. 抹少許鹽.灑上大蒜黑胡椒;
3. 放進炸籃 180度炸7分鐘,后翻面再炸5分鐘即可。
香酥芝麻雞
材料:雞肉,雞蛋,玉米面粉,小麥面粉,芝麻,辣椒面,鹽,都準備好。
做法:
1. 鹽和白面的混合面粉;
2. 玉米面和芝麻,辣椒面的混合粉;
3. 雞肉切成條;
4. 雞蛋打入碗中,加少量水,攪成蛋液。
5. 把雞肉條,依次在白面混合粉里,雞蛋液,玉米面混合粉里裹好粉漿。
6. 所有都蘸好面粉的雞肉條。
7. 空氣炸鍋,200度,預熱3分鐘。
8. 拉出炸籃涮上一層油。入雞肉條。
9. 調制200度,8分鐘,在五分鐘時,拉出炸籃,翻一下雞肉串,時間到即可。
酥炸小黃魚
材料:小黃魚數條、面粉、雞蛋1個、料酒、蔥姜蒜粉、椒鹽、鹽、雞精
做法:
1. 洗凈的小黃魚內到入料酒、蔥姜蒜粉、鹽,靜置20分鐘。
2. 面粉中打入雞蛋,放入少量椒鹽、雞精、蔥,攪拌均勻。
3. 將小黃魚抹上調制好的面粉,放入食物籃用180度炸15分鐘左右。
炸羊肉串
材料:羊肉串500克、洋蔥適量、雞蛋1個、孜然粉1茶匙、辣椒粉1茶匙、色拉油2茶匙
做法:
1、將空氣炸鍋發熱至180℃。
2、洋蔥、辣椒粉、雞蛋、色拉油、鹽、孜然粉調拌均勻,然后用調料擦抹羊肉串。
3、用腌料徹底擦抹羊肉串,腌泡20分鐘。
4、將羊肉串放入炸籃并肩炸籃滑入空氣炸鍋中,將計時器設定為15-20分鐘。將羊肉串烤至松脆且呈褐色即可。
香炸魷魚
材料:色拉油,鹽,孜然粉,3片生姜,2湯匙料酒,雞精,辣椒粉,500克魷魚(冷凍)解凍,1湯匙生抽
做法:
1. 將樂美中空氣炸鍋溫度調至200℃
2. 將配料調拌均勻,然后用調料擦抹魷魚
3. 用腌料徹底擦抹魷魚,腌泡20分鐘
4. 將魷魚放入炸籃并將炸籃滑入樂美中空氣炸鍋中,將計時器設定為12-15分鐘。將魷魚烤至呈褐色即可。
炸羊排
材料:羊排300克,醬油,胡椒粉,3湯匙料酒,大蔥20克,碎黑椒,白蘭地適量,1湯匙橄欖油,生姜5片
做法:
1. 將空氣炸鍋溫度調至180℃
2. 將配料調拌均勻,然后用調料擦抹羊排
3. 用腌料徹底涂抹羊排,腌泡30-60分鐘
4. 將羊排放入炸籃并將炸籃滑入空氣炸鍋中,將計時器設定為10-12分鐘。
紙包排骨
材料:排骨500克、錫紙若干張
調料:料酒1小匙、老抽醬油1小匙、生抽1匙、根、鹽1小匙、雞精少許、白砂糖少許、胡椒粉少許
做法:
1、 準備材料,將排骨洗凈后斬成段。
2、 取一大碗,放入排骨,加鹽、雞精、老抽醬油、生抽、白砂糖、胡椒粉、料酒、姜絲。
3、 拌勻后腌制30分鐘以上。
4、 腌制好的排骨用錫紙包上(用錫紙的亞光面接觸食物)。
5、 將利浦空氣炸鍋用200度預熱5分鐘,再放入包好的排骨。
6、 200度15分鐘至排骨熟即可。
小貼士:
1. 排骨用錫紙包好后再炸,可以保留包內部水分,從而口感更鮮嫩多汁。
2. 排骨本身有油,所以用飛利浦炸鍋制作時不需要再刷油。
炸豬排
材料:里脊肉 2塊,雞蛋 1個,黃酒 1茶匙,鹽 1/2茶匙 ,胡椒粉 1/3茶匙 ,色拉油 1茶匙
做法:
1. 用刀背將里脊肉拍松(同時把炸鍋預熱200度10分鐘);
2. 撒鹽、料酒等調味料,根據自己喜好調味;
3. 拍上炸粉,若沒有炸粉面粉也可;
4. 裹上蛋液,裹上面包糠,用手壓實;
5. 放入炸籃 200度12min;
吃的時候必須擠蛋!黃!醬!!!>o<
居酒屋串燒
每串串燒吃起來,都帶有淡淡焦香氣,因氣炸鍋會將食材的油逼出來,吃起著實較為健康,也因著沒有過多調味,更吃得到食材本身甜味!
材料:三色彩椒、洋蔥、雞胸肉、杏鮑菇、橄欖油、薄鹽醬油、紅酒
做法:
1. 食材備妥后,將橄欖油一小茶匙、薄鹽醬油三茶匙、紅酒 高粱酒少許,倒入盤子內,將切好的食材通通浸在里頭約三分鐘,再串起!吃起來較具咸味外、色澤也較美!
2. 一次大約可烤三串,把拔將溫度設定在200度,烤10分鐘
3. 食材下方鋪張烹調專用紙Oven Paper,這是為了讓食材留住水分、保有juicy口感!
大推烤洋蔥,因洋蔥平常經過烹調,都會變得軟爛、且偏甜,但以氣炸鍋料理,吃起來不僅具焦香氣、也不致過甜!
油炸花生米
食材:花生米300g,花生油 1/3茶匙,鹽少許
做法:
1. 180度預熱5分鐘。預熱期間,將花生米倒入有蓋的食盒,淋上適量的色拉油,不要多,蓋上蓋子晃動容器,讓花生米裹上油
2. 預熱完成后,將拌好的花生米倒入炸籃,晃動幾次盡可能展開鋪放于籃中,裝上炸籃,180度8分鐘
烤紅薯
做法:
1. 將紅薯洗凈。
2. 炸鍋設置到200度,20分鐘。
3. 不用刷油,不用抖炸筐,直接等叮。
紅薯的數量和大小決定了炸鍋工作的時間,兩個薯仔大約用了20分鐘。不用拘泥于具體的時間,以紅薯熟透為標準。
烤栗子
做法:栗子洗干凈后放入水波爐蒸20分鐘后取出,用食物剪開一個小洞,放入氣炸鍋中,設定炸的模式,13分后取出即可享用。
烤茄子
材料:茄子半個,生抽2大匙,糖5克,五香粉5克,食用油15ml,蔥花1小把
做法:
1. 茄子洗凈去蒂切成5mm左右的薄片。
2. 炸鍋預熱200度。
3. 將所有材料混合,均勻涂在茄子片的表面。
4. 炸鍋時間設置18分鐘,7分鐘的時候把蔥花撒入。
5. 因為茄子表面刷了油,中途不用抖,放了蔥花直接等“叮”。
炸薯條
材料:超市購速凍薯條250g,食用油5ml,鹽適量,番茄醬適量
做法:
1. 炸鍋預熱200度。
2. 預熱時將薯條用少許食用油拌一下。
3. 預熱好后,將薯條直接倒入炸筐中,將薯條鋪均勻。
4. 時間設置8分鐘。
5. 2分鐘、5分鐘的時候把炸筐拿出來,抖動一下,防止薯條沾鍋。抖動的時間和次數不用這么絕對,操作一次就摸到規律了。之后可以不用管,直接等“叮”。
脆皮香蕉
材料:香蕉4條、面粉50克、雞蛋1個、面包糠、椰絲
做法:
1. 把打好的雞蛋加入面粉內攪拌均勻。
2. 香蕉去皮,按順序抹上面粉—面包糠——椰絲。
3. 放入食物籃內用180度烤制10分鐘。
烤玉米
材料:玉米2支、橄欖油2湯匙
做法:
1、將空氣炸鍋預熱至200℃
2、將玉米摘去須,洗凈。
3、給玉米抹上一層橄欖油,然后放入炸籃中,設定為10分鐘,將玉米烤至褐色即可。
炸蘿卜糕
材料:自制蘿卜糕、適量蔥、適量地瓜粉
做法:
1、將蘿卜糕切塊,放入塑膠袋中,加入少許地瓜粉;
2、取出放入鍋中,噴些許油,設定炸模式10分鐘;
3、在第7分時加入蔥,待跑滾完時間即可。
炸饅頭
食材:剩饅頭切成小塊
做法:
1. 牛奶一包倒入碗中;
2. 準備空氣炸鍋預熱大概3分鐘;
3. 我們把切好的饅頭快放入牛奶中裹一下,均勻的放入空氣炸鍋中,把溫度調成150度,大概3分鐘就可以享用了。
炸春卷
材料:肉餡、韭黃、 春卷皮、蔥姜末、醬油、料酒、五香粉、淀粉、油、鹽、雞精適量。
做法:
1、肉餡加上述調料,順時針攪打上勁。
2、將餡料包入春卷皮。
3、底部涂抹水淀粉封口。
4、預熱好空氣炸鍋,將春卷平鋪在炸鍋筐底部,表面刷層油。
5、按雞腿鍵開始工作,五分鐘后打開翻個面,再刷層油,工作5分鐘即可。
檸檬馬德蓮
材料:全蛋2顆,糖60g,低筋面粉120g,無鹽奶油120g,泡打粉1湯匙,檸檬汁(現榨)1顆
做法:
1. 低筋面粉過篩備用 蛋打散后加入糖拌勻,再加入軟化融化的無鹽奶油及低筋面粉拌勻
2. 模型涂上奶油及撒上少許面粉,
3. 將拌好的面糊倒入模型內約8分滿,放至冰箱冷藏1-2小時變硬
4. 取出用150度烤上15分鐘即可
5. 可用不同模型做造形變化
6. 可用不同模型做造形變化
早安小豬烤蛋吐司
材料:吐司一片、雞蛋一顆、番茄醬適量
做法:
1. 用一個適當大小的杯子,在吐司上壓出圓形。
2. 用湯匙把圓型內的范圍壓扁。
3. 把吐司放進氣炸鍋的籃網中。
4. 打入一顆雞蛋。
5. 用160度烤10分鐘,這樣的蛋是9分熟,可依喜好的熟度調整時間。(不用預熱)
6. 塑膠袋中裝入番茄醬,在尖角剪小洞,在吐司和盤子上作畫。
按照每一類菜譜做過幾次之后,就大概掌握了用法,自己就可以創造更多不同的美食了,食譜只是為你拋磚引玉的哦。