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要說過年最開心的是什么？當然是吃吃吃啦。滿桌子的“山珍海味”，好不快活~
相信不少爸爸媽媽也在過年期間給寶寶開了戒，面對無法抵擋的美食誘惑，寶寶自然也就敞開肚皮大飽口福了。
然而，美食帶來“美味”的同時，一些健康問題也隨之而來，寶寶積食就是最常見的情況之一。
什么是積食呢？
“小兒百病，積食為先”，積食是中醫的說法，西醫上一般稱為消化不良，指的是吃得太多，或者過于高營養，超過了寶寶脾胃的消化吸收功能的最大限度。
食物得不到消化和吸收，從而損傷脾胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形成積食。
所以飲食控制很重要。對于寶寶來說，飲食要清淡，牢記“欲得小兒安，三分饑與寒”這個原則。
同時媽媽要多觀察，早發現，早處理。寶寶積食都是有征兆的，只要處理及時，寶寶很快就能恢復。
積食有哪些癥狀？
3歲以上的寶寶基本可以告訴媽媽自己不舒服，但如果寶寶還不會說話，媽媽就需要根據寶寶自身所表現出來的癥狀來判斷。
如果寶寶出現以下癥狀時，那么很可能是產生了積食：
01
聞口氣
寶寶口氣臭（可能是酸臭或腐臭等），必定是積食。
除了聞口氣，媽媽還要留意寶寶打嗝兒時候的味道，寶寶打嗝時候立即湊近聞聞，有的寶寶雖然平時聞沒有口氣，但是打嗝出的味道卻有嘔吐酸臭味。
02
看舌苔
看寶寶舌苔是否厚膩，有些寶寶舌苔雖然不厚，但是舌尖紅。積食幾天后舌苔會偏厚，逐漸變黃膩；舌苔白厚膩或黃厚膩通常都是有積食。
03
看食欲
如果寶寶平常吃飯都還可以，突然不愛吃飯了，這多數就是積食了。或者寶寶肚子摸起來硬硬的，腹漲難受，這也是積食的表現。
這個時候媽媽千萬不要再逼迫寶寶吃飯啦，讓寶寶腸胃休息調整一下。
04
觀大便
如果寶寶大便特別費力，大便粗、顏色黃，或者大便特別干、硬、顏色發黑，這都是熱氣的表現。
如果大便特別臭，非常難聞，就是已經是有積食了。
05
摸溫度
不管是積食或是脾虛，寶寶的體溫都會出現變化。
媽媽平常主要注意以下位置：一個是胸口或者后背肩胛骨中間的位置。如果摸上去不是溫暖的感覺，而是一種明顯的燥熱，這說明有肺熱了。
另外一個位置是手心或腳心。通常摸手心比較方便，正常時，寶寶的手心是溫溫潮潮的，如果寶寶手心摸上去是一種明顯的灼熱感，這也是積食生熱的表現。
06
看睡眠
吃飯與睡眠之間有連帶關系，如遇到寶寶在睡眠中翻動不安、咬牙，媽媽就要回憶下寶寶近日的飲食情況了。
如吃生冷、不好消化的食物、臨睡吃東西等，都會引起小肚脹，甚至肚子疼痛。所以有“晚飯少吃一口，舒服一宿”之說。
媽媽如果發現諸如積食現象時必須及時處理，才能保證寶寶茁壯成長哦。
那么積食的危害有哪些呢？
積食引發的危害，媽媽需重視！
因為積食的情況比較普遍，很多媽媽都沒有重視起來，然而，對于嬌弱的寶寶來說，小小的積食可能都會引起發燒咳嗽等疾病，長期積食則會誘發寶寶營養不良，影響生長發育！
01
咳嗽發熱
積食會導致咳嗽，也就是中醫上說的“食咳〞。那些有食咳的寶寶中，大多都有積食化熱的癥狀。
積食也會導致寶寶發熱，這種發熱叫做“積熱”。造成積熱的原因就是由于食物未消化，停滯在中焦。長時間的積滯，就會化熱，造成寶寶發燒的情況。
02
泄瀉
泄瀉就是腹瀉、拉肚子。中醫上說，積食常與“風寒”、“濕熱”、“暑濕”之邪相兼并存，交結胃腸，脾胃氣機難復升降之常，所以積食會導致泄瀉反復發作，難以治愈。
03
營養不良
脾胃出現問題，既可以導致過多的痰濕存到皮下，也容易導致氣血生化不足，而出現營養不良、消瘦的癥狀。
遇到積食情況無需太過擔心，兔姐給大家支招，3大積食消除法送給大家！
消除寶寶積食的方法
中國兒科專家稱寶寶積食為百病之源，對寶寶的健康成長影響重大。
兔姐建議媽媽們一方面盡可能的控制寶寶的飲食量和種類，一方面每天給寶寶做一些消食化積的推拿，然后是食療，消積化食順氣。
01
飲食調節
如果寶寶出現食欲下降、咳嗽等積食癥狀，但還沒有外感癥狀時，可采取飲食調節治療。
這時，一日三餐要稍微“欠”一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。
此外，還要讓寶寶多喝水，保證睡眠充足、及時排泄，不去公共場合，積食情況就會逐漸緩解。
02
藥物消食
如果寶寶的癥狀沒得到緩解或有低燒時，就要考慮是否用消食藥了。
03
推拿消食
處理積食的手法主要是以下8個：
■ 清大腸經（3分鐘）
從食指末端起始（商陽），沿食指橈側緣（二間、三間）。
■ 揉板門（3-5分鐘）
板門重按有酸麻感，為胃全息反應點。嚴重的積食也可用指甲掐，揉3掐1。
■ 順運內八卦（3-5分鐘）
內八卦穴，具有寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食的作用。主要用于痰結喘咳、乳食內傷、腹脹、脹悶、嘔吐等癥。
■ 推小橫紋（3分鐘）
在穴位上作直線推動稱為推法，四橫紋穴為改善積食等問題的要穴。
■ 掐揉四橫縫（5分鐘）
四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一。
■ 下推七節骨（3分鐘）
位于腰骶正中，命門至尾骨端一線。向上推溫陽止瀉，并治脫肛；向下推治便秘等癥。
■ 分腹陰陽（5分鐘）
以雙手拇指沿肋弓邊緣，或自中脘至臍，向兩旁分推。主治腹痛腹脹，消化不良，惡心嘔吐等。
■ 順摩腹（5分鐘）
一般采用順時針的方式，使大便沿升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動，堅持操作會有意想不到的結果，成人也是。
稍大點的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的滲透力進行。積食引起的便秘腹脹可重點操作此部位。
最后，爸爸媽媽們一定要讓寶寶養成合理的飲食習慣，才能有效杜絕寶寶積食問題哦。
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文案編輯 | 兔小妹
整理 | 兔姐
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