有人說，寶寶的舌苔反映是他身體狀態的鏡子，這是有一定道理的。
今天，孫大夫來揭秘一下寶寶舌苔中隱藏的健康密碼！讓寶爸寶媽們學會通過觀察寶寶的舌頭，并且根據寶寶不同的舌苔狀況進行正確養護。
1.舌苔白膩、黃厚
舌苔附著厚厚的黃色舌垢，并伴有酸臭味，這就是積食的前兆。積食的寶寶可能同時伴有大便酸臭、肚子脹、胃口差、睡覺滾來滾去等情況。
家長需注意：
對于已經積食的寶寶，一定要適當減少食量和食物的種類，注意清淡飲食，避免高糖、高熱、油膩和辛辣的食物。必要時輔助山楂丸。癥狀嚴重需要及時就醫。
可以適當多吃些菜泥等粗纖維食物，幫助排便，改善不良舌苔的情況。
2.舌苔發紅
舌苔干而少、發紅，可以看到紅色芒刺，狀如草莓，也叫作草莓舌。寶寶出現這種舌苔，可以是感冒發燒引起的，也可以見于積食內熱。會出現潮熱盜汗、口干口苦、肚子脹、心煩哭鬧、尿液發黃等癥狀
家長需注意：
避免穿得過多，并適當減少食量，讓脾胃慢慢恢復；同時適度運動，讓多余的熱量有出口。
3.舌苔不規則剝脫，出現地圖舌
如果寶寶的舌苔部分掉落，剝落處光滑無苔，就是地圖舌（花剝苔）。出現地圖舌，說明脾胃虛寒，或者可能是肝腎陰虛，臨床往往伴有不同癥狀，多來自于先天稟賦或者來自母體，通常都會伴隨過敏性疾病、免疫類疾等。家長要認真、耐心，除了配合醫生治療，還可以通過日常飲食來調理孩子體質，藥食互助，盡早康復。
4.淡白舌
舌質淡白，伴隨食欲不佳，面色蒼白或萎黃，常流口水，稍微一活動則氣喘咳嗽，容易出汗，大便稀；家長要多注意給寶寶健脾補氣。平時可以給寶寶吃一些小米粥、山藥等。
5.舌體偏瘦，舌質干，偏紅
伴有口渴形瘦，大便干燥，睡覺時容易盜汗，屬于陰虛火旺。在治療的基礎上，平時可以給寶寶用銀耳、百合、雪梨煮水或熬粥，或適當多吃一些藕、荸薺等，都是不錯的食療方法。
食物的選擇，務必與醫生溝通，清熱類的食物，還要注意防止傷正氣。
6.齒痕舌：濕氣重
舌體比較肥胖、舌苔比較白，在舌體的兩邊會明顯有牙齒印，是脾虛濕盛的表現。
家長需注意：
齒痕舌的寶寶除了要注意避免積食外，還要少吃寒涼的食物，避免加重脾胃負擔，體質更弱。
齒痕舌的寶寶更愛生病，但家長也不能給寶寶盲目吃補品，因為這類寶寶更容易積滯，“補”過了反而會陽氣受損、虛寒突出。
無論哪種舌苔，一定要在醫生確診后輔助食療或者藥膳。
另外要加強運動，注意呵護寶寶的情志，加強陪伴，讓寶寶在溫馨有愛的氛圍中，更有利于身體恢復。
需要注意的是，給寶寶祛濕，不能喝涼茶。涼茶中除了祛濕的藥之外，還有一些清熱的藥，這些藥是寒涼的，常喝涼茶必然會傷及脾陽、反而會加重濕氣。給寶寶趨勢，主要在于健運脾胃，而不是一味地選擇寒涼食材或者藥材。
