生活中有一些疾病在來臨之前，我們的身體也會給出一些信號的，而現在腦梗在生活中也是比較常見的一種疾病了，因為腦梗經常都是屬于急性起病的，所以了解腦梗塞先兆是一件非常重要的事情。如果有下面幾種癥狀的話，切忌要重視起來
1，嗜睡、打哈欠。
一旦出現原因不明困倦嗜睡現象，要高度重視，很可能是缺血性腦梗塞的先兆。并且如果出現無疲倦、睡眠不足等原因地連續的打哈欠。
困倦與嗜睡，表現為哈欠連連是腦缺氧，特別是呼吸中樞缺氧的反應。
2，如反復出現瞬間眩暈，突然自覺頭暈目眩，視物旋轉，幾秒鐘后便恢復常態。
頭暈多為缺血性腦梗的先兆，而劇烈頭痛伴惡心，嘔吐腦梗的早期癥狀則多為出血性腦梗的先兆。
這種就要引起大家的注意了
3，一般來說嘴唇和舌頭會麻木，四肢會麻木，甚至會出現失明、耳鳴等一系列癥狀。
如果發生這種情況并且自己吃了藥并沒有得到緩解，最好馬上去醫院接受全面檢查。
4，短暫性視力障礙，表現為視物模糊，或視野缺損，看東西不完整，這種腦梗的早期癥狀多在一小時內自行恢復，是較早的腦梗預報信號。
1、適量鍛煉
每天在吃完晚飯之后，可以適當的出去散一散步。
有研究調查顯示，散步是比較適合老年人的運動。經常步行鍛煉可以調節身體各個器官的功能
2、多喝水——每天一杯蕎子茶
蕎子茶富含類黃酮物質，也就是蘆丁，其含量高達90%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管，保護血管。
將苦蕎先蒸后炒制成安康蕎子茶用來泡水喝最方便。安康是中國硒谷生態示范區，土壤富含豐富的硒元素，當地所產的苦蕎的硒含量也達到了10μg/100g，比其他產區的苦蕎硒含量高出5倍之多，硒元素可以幫助修復受損血管細胞，預防血管老化。
因此，每天喝點蕎子茶，能起到很好的預防腦梗及心血管疾病發生的作用。
3、定期體檢
健康體檢是對身體的醫學檢查。
隨著人們生活水平的提高，工作壓力的加大，人類健康問題越來越突出。是心梗、高血壓、糖尿病的發病率明顯上升。
進行健康體檢，就是為了早期發現身體潛在的疾病。以便早期診斷、早期治療，從而達到預防和保健的目的。
4、注意飲食
飲食一定要以清淡為主。
使老年人的飲食和健康處于正常狀態，低鹽低脂低糖，戒煙限酒，控制體重，規律休息，開開心心
堅持體育鍛煉和體力活動，能促進膽固醇分解從而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神緊張和疲勞。如果出現上述癥狀，一定要引起主食，盡早到醫院進行檢查，早發現、早治療。
