5月31日的今天是第三十一個世界無煙日，自1987年以來，世界衛生組織將世界無煙日定為國際兒童節的前一天，希望下一代免受煙草危害。而今年的“無煙日”重點以“煙草和心臟病”為重點，希望大家認識到煙草與中風等心臟和其它心血管疾病之間的關聯。
1. 吸煙有危害，不僅僅危害人體健康，還會對社會環境產生不良的影響。室內微小顆粒主要來自煙草煙霧。在一個35平米的房間吸1支煙，產生的煙霧仍可導致空氣中PM2.5的濃度達到300μ g/m3左右，也就是說比嚴重的霧霾還要厲害！
2. 煙葉里含有毒質煙堿，也叫尼古丁。如果給人注射50毫克煙堿，就會致死。
3. 吸煙對呼吸道危害最大，很容易引起喉頭炎、氣管炎，肺氣腫等咳嗽病。吸煙的時候煙從口入，經過喉嚨、氣管、支氣管、進入血液里。
4. 吸煙會讓男性丟失Y染色體，增加患癌風險。
5. 吸煙可引發心臟病、腦出血，從而導致麻痹、中風及智力衰退。
1. 心腦血管疾病是全球首位的致死和致殘原因。在我國，心腦血管疾病引起的死亡占總死亡人數的40%以上。吸煙和二手煙暴露是心腦血管疾病最主要的可預防因素。
2. 吸煙可以導致心臟損傷，增加冠心病的風險；每天只抽一支煙也會使男性冠心病風險增加74%，女性增加119%。
3. 吸煙可以導致腦血管和頸部動脈損害，增加中風的風險；吸煙者發生中風的風險是非吸煙者的1.5倍。
4. 吸煙量越大，吸煙年限越長，冠心病和中風的發病及死亡風險越高。
5. 二手煙可迅速損傷心腦血管，導致心臟病和中風；可導致冠心病的風險增加25%-30%，導致中風的風險增加20%-30%。
6. 戒煙可迅速降低發生心臟病的風險；戒煙5-15年，中風發病風險降低至非吸煙者。
最早萌發戒煙意識記錄在清初醫藥學家張璐在《本經逢原》中：“毒草之氣，熏灼臟腑，游行經絡，能無壯火散氣之慮？”另一位醫家吳儀洛在《本草從新》中將煙草歸為毒藥類，發出“衛生者宜遠之”的告誡。
醫學戒煙成功第一例在清代醫家趙學敏在《本草綱目拾遺》中有記載，文章指出煙草“耗肺損血，世人多陰受其禍而不覺”，并列出煙草損害人體臟腑的六種病證。他舉例說，友人張壽莊每日晨起咳吐濃痰，藥石治療無效。后來不食煙，竟然“晨不咳，終日亦無痰唾，精神頓健，飲食倍增”。
1.戒煙方劑
處方：炙冬花、炙紫菀各15g，補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、桔梗各12g，川貝母、射干各10g，干姜9g，橘紅12g，肉桂6g，細辛3g。
服法：水煎服。每日服一劑，連續服不間斷。10年煙齡者，經1～2個療程(1個療程為2周)見效顯著。
功效：本處方不但能戒煙，也可治療因年久吸煙導致的慢性支氣管炎、咳嗽、哮喘。
2.戒煙藥酒
處方：魚腥草60克，遠志、甘草各20克，地龍、廣藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升。
服法：將上述藥物搗爛浸泡在白酒之中，7～15天即可服用，根據個人酒量的不同，每日服6～8次，每次10～15毫升，直至戒煙為止。
3.戒煙茶
處方：綠茶、薄荷、藿香、甘草各等份，砂糖少許。
服法：水煮當茶飲服。每日多次，連用2-3天。
4.戒煙湯
處方：炙紫菀、炙款冬花各15克，補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克，川貝、射干各10克，干姜9克，肉桂6克，細辛3克。
服法：每日1劑，一般6～9劑，能使有10年以上煙齡或煙癮較大者煙癮減退并逐漸戒煙。
5.針灸戒煙
戒煙穴，其穴位位于手上的陽溪穴與列缺穴之間中點處，按之有一凹陷。吸煙者按壓此穴通常會有明顯疼痛，若自己能經常按壓此穴，尤其是煙癮發作時用力按壓則有明顯的抑制作用。針刺此穴，可達到明顯效果。
運用中醫辨證，根據每位患者的情況，酌情配伍其他穴位，常選取的穴位可有太沖、合谷、豐隆、神門等穴，取其平肝降火、清熱化痰、鎮靜安神的功效。配合電針、穴位敷貼等可增強療效。
專家簡介
張仁
中醫針灸科主任醫師
擅長治療：眼底病、頸椎病、中風偏癱、冠心病、腰腿痛等疑難雜癥
門診時間：周三下午，周五下午
吳九偉
中醫針灸科副主任醫
擅長治療：中風后遺癥、頸椎病、腰腿痛、肩周炎、面癱、偏頭痛、失眠癥等。
門診時間：周一上午、周五上午
王海麗
中醫針灸科副主任醫師
擅長治療：針藥結合治療痛經、更年期綜合癥、閉經、黃褐斑、痤瘡、失眠、便秘、頭痛等病癥，頭皮針治療小兒腦癱、自閉癥、老年癡呆、小腦共濟失調、神經性耳聾等腦源性疾病
門診時間：周一下午
張進
中醫針灸科主治醫師
擅長治療：弱視、開角型青光眼、視網膜色素變性、視神經挫傷、年齡相關性黃斑變性等難治性眼病，頭痛、眩暈、中風后遺癥、頸椎病、肩周炎等內科病癥。
