既然到了冬季，也就到 了該進補的時節(jié)，尤其這個季節(jié)如果腎不好好補補，來年春天就容易病瘟，實際就是腎虛，人的底子沒做厚，免疫力不強，明年開春、小風(fēng)一吹，各種病菌復(fù)蘇，就更容易中邪感冒發(fā)熱，所以補補腎，是這個冬天進補的重中之重。
首先說說這腎精虛，這類腎虛很多人不太理解，總以為各類地黃丸就可以補腎，其實腎精虛還是需要像鹿茸這樣補腎填精的好東西才行的。
腎精虛一般成人多見，比如工作生活都感覺差口氣、骨質(zhì)疏松、智力不足、精力渙散、自感身體能量虛弱、不孕不育、掉頭發(fā)、掉牙齒、老年癡呆等等，就像沒電的電池，咋能行呢？
這種中成藥就需要有鹿茸的，比如龜鹿二仙膠，有參、有鹿茸，就是貴，之前介紹過它，今天就不詳細(xì)說了。
還有一類腎虛，是腎的功能不足導(dǎo)致的虛，不是消耗性的腎精不足，這類功能不足，一般是陽虛、氣虛為主，并不是太好分，就合并一起談。
此類虛癥主要是靠附子，此類人最容易打盹、整天神疲乏力、少氣懶言、怕冷，基本都歸于此類，都要用附子、桂枝為主的回陽溫陽藥，再加上地黃補補腎精，地黃補腎精的效力比鹿茸弱一截，當(dāng)然，價格也差距很大，地黃相對便宜些，一分錢一分貨；
好吃又養(yǎng)生的鐵棍山藥粉、口感細(xì)膩、可以喝的山藥粉、河南廠家原產(chǎn)地直發(fā)、歡迎掃碼下單所以這類中成藥里，金匱腎氣丸，適合陽虛，同時還有水腫、小便問題的人。
六味地黃丸就沒有附子類溫陽回陽，以地黃、山藥、山茱萸、牡丹皮，滋補瀉熱為主，適合五心煩熱、顴紅、盜汗有陰虛的，同時也有水泛小便問題的人，因為也有澤瀉、茯苓等瀉水的藥。
其實現(xiàn)在大部分腎虛的人，是腎陽虛+腎精虛為主，都是對陽氣以及精氣的消耗過度導(dǎo)致的，可以說，只要沒有明顯熱證的腎虛，基本就是陽虛、精虛、氣虛，程度深一些的，就會出現(xiàn)怕冷、沒精力等癥狀。所以還有個中成藥叫右歸丸，既有鹿茸、鹿角膠、熟地黃、菟絲子、杜仲這樣補腎精的，也有附子這樣回陽溫陽的，最適合此類精陽虛型的腎虛。最后再多啰嗦一句，腎陽通過大劑量附子可以補回來，主要保養(yǎng)維護，除非年老體衰太厲害，否則不容易再掉回去；但是腎精是每天都會消耗的，工作生活都會消耗，尤其再來個類似感冒、霧霾這種外來邪氣影響，對腎精的消耗尤其大，因為免疫也要靠腎精的釋放。所以平時還是要注意脾胃和肺氣的保健，不然人體很難形成腎精自我吸收儲存的正反饋機制，就要不停的依賴藥物，一停就明顯虛，所以建議平時多養(yǎng)養(yǎng)脾胃，吃點人參、山藥，增進飲食功能，再多做做深呼吸，泡點黃芪吧！
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