情感急診室
第56期
文丨明星咨詢師小姿
01
劉蕾和老公張斌的婚姻，陷入了懈怠期，做什么都提不起精神。就連每周一次的夫妻生活，也都是草草了事，更別提什么快感了。
劉蕾22歲嫁給大她三歲的張斌，到如今已經十年過去了，歲月帶走的除了年齡，還有他們曾經的激情。
她記得剛結婚那陣兒，老公最頂峰的時候，一晚上能戰(zhàn)兩三次，而且第二天還是精神十足。那時候，他們恨不得天天都粘在一起，就是偶爾吵架，也絲毫不影響感情。
可如今，兩人每天都生活在一起，而且孩子慢慢長大了，負擔也沒那么重了，可就是對彼此都沒了興趣。
劉蕾記得上個月，他們好像只同房了一次，而且張斌還是直接進入的，弄得她一點兒興致也沒有，所以也沒怎么配合，兩人都是敗興而睡的。
這個月已經是二十幾號了，老公也沒什么表示，而她更是不想去求著他，只能自己生悶氣。
要說感情，他們之間的感情還在，也都愛著對方。平日里張斌也沒少給她買禮物，帶她出去玩兒，吃到好吃的也都會給她打包一份兒。
可是，劉蕾就是覺得他們的生活缺了點兒東西，那是夫妻間應有的情趣。
她聽別人說，性才是檢驗夫妻關系的唯一途徑，性生活和諧，更容易使雙方感知到幸福和快樂。
雖然她并不是全部認同，但也覺得他們兩人都身體健康，而且也沒有外遇，如果長時間都沒有性生活，那確實是存在問題的。
02
婚姻的長度，雖然不能單單以愛或不愛來決定，但有性和無性卻真的是檢驗婚姻是否幸福的試金石。
我們聽過最大的謊言，莫過于“都老夫老妻了，怎么還天天惦記著被窩兒里的那點兒事？”
夫妻生活是否和諧，直接影響著婚姻的質量。那些雖然看起來不起眼，但卻恩愛甜蜜的伴侶們，大多都是因為擁有高質量的性生活。
中國女人的性生活不幸福，大多緣于這兩點：
一
習慣性壓抑，缺乏情趣。
在中國，大部分的家庭教育，甚至學校教育中，都倡導女性需要保守。
她們自小就被有意無意地誘導：性是不能見光的，性常常和犯罪、道德敗壞、羞恥，以及對女性有傷害等聯(lián)系在一起。
長期在性壓抑的心理環(huán)境下成長，受這種環(huán)境的影響，女人們大都保持著矜持，就算在性愛時也不敢放松自己，更別提主動求歡了，所以得不到快感，她們也認為正常。
這種情況下，兩性生活大部分由男人主導，缺乏應有的情趣，更談不上，去想方設法使雙方都獲得更大程度上的快感。
二
認為只要有愛在，性可以忽略不計。
很多女人天真的以為，只要有愛在，他只要還和她生活在一起，一周一次，或者兩周一次，都是可以接受的。
她們認為性只是生活的調劑品，而并不是全部。
就像劉蕾，雖然意識到兩人之間出現(xiàn)了問題，但并不覺得其實自己也是有問題的一方，而是去等男人解決，或者等問題自然消除。
認為只要兩人之間還存在感情，就可以長期地生活下去。
殊不知，這種想法是很危險的，男人在婚姻里得不到的，他往往會在外面尋找，只是時機到沒到的問題。
03
曾在網上看到過一個有關夫妻生活的小段子：??
“老公，為什么現(xiàn)在我們那個，都沒有前戲了??？”??
“哎呀！反正都一樣做！何必浪費時間和精力！”??
第二天。??
“老婆，為什么每天頓頓都是饅頭?。俊??
“哎呀！反正都一樣吃！何必浪費時間去煮呢！”
一目了然，談戀愛需要花前月下，而婚姻更需要小火慢燉，需要花時間鉆研，才能獲得更長久的幸福。
那么，做為女人，我們要做些什么，才能使自己和伴侶，一直都保持性趣盎然呢？
一
利用時間和空間，多進行“親密接觸”。
● 第一點，關于接吻。
特別是多年的夫妻，更需要在接吻上下功夫，因為這是提高性欲的前奏。
要制造一些小的驚喜。比如家里有別的人的時候，他從洗手間或者廚房等門比較窄地方，準備出來。
這時候，你假裝不經意地擠進去，等到兩個人都必須要側著身子面對面的時候，就快速拉住他，在他疑惑的眼神中，吻上去。
這種隨時有可能被發(fā)現(xiàn)，帶來的刺激感，會持續(xù)很長一段時間。
同理，還可以在約著看電影的時候，偷偷地吻他，還原當初戀愛時的情景。
可以利用一切機會，地下車庫、電梯攝像頭的死角等，這些不太容易而又很容易被發(fā)現(xiàn)的地方，和伴侶來一次短暫且值得回味的深吻。
● 第二點，關于肢體接觸。
夫妻之間，在日常相處時，要多增加“不經意”的身體接觸。
比如，周末時，忙完各自的事情，你可以在靠近他的位置坐下來。伸懶腰的時候，順便靠在他身上一下，讓你的發(fā)香飄散在他周圍。
再比如，一起看一場家庭電影，即使不說話，也要把光著的腳，伸到他的腿上或者背上。
還可以在聊天時，把他的手指放在手里把玩，或者逛網站的時候，特意邀請老公參與，問他：“這套內衣好性感，你覺得我穿哪個顏色好看？”
總之，多增加些肢體碰觸，有助于喚起他心里的某根神經，刺激多巴胺的分泌，有助于提高性生活的質量。
二
充分調動一切感官，沉浸在愉悅中。
在性愛中，有一個感受叫做沉浸感，簡單點兒講就是完全投入進去。
大腦是一切感官的中樞，在一次完美的性愛旅行中，只有把所有的感官神經都調動起來，并加以刺激，性愛才能變得更加完美。
而在感官中，視覺神經和聽覺神經是最重要的。所以，我們首先要從這兩點入手。
視覺上也就是燈光的布置。
在性愛中，最好的燈光角度，是由下而上的，因為這樣人會顯得更加立體。比如，我們在游泳池里看見的女人，都比沙灘上看到的要好看，因為水會反光，其實也是同樣的道理。
所以，我們選擇的燈管顏色，要以暖色琥珀色為最佳。而燈光角度，最好是由下至上，以可以看見身體輪廓線為佳。
這樣，才能在視覺上給人以舒服的享受。
至于聽覺方面，我們可以選擇適合自己的，舒緩且又不至于太放松的音樂，有助于性愛節(jié)奏的把握。
聽說，網上有一些專門適合“啪啪啪”的音樂，都也可以去下載一些，用來提升和伴侶之間的床第關系，也是為了自己的性福。
除此之外，還有味覺，可以選擇香熏。科學家們認為，黃瓜的香味可以提高性欲望，而薰衣草，則能夠體驗高質量的性愛，都是不錯的選擇。
當一切環(huán)境都營造得當，當你們都沉浸在愉悅中時，還怕你和他之間不發(fā)生些什么嗎？
三
運用心理刺激，去嘗試角色扮演。
美國心理學家芭芭拉·弗雷德里克森曾指出，持續(xù)不斷的愛是不存在的，只存在一瞬間一瞬間的愛。??
所以，即使再強烈的一段愛情，也可能存在一瞬間的怨，一瞬間的恨，或者一瞬間的淡漠。??
那么，面對這些個瞬間，我們應該做出積極反應，把無聊、厭煩和埋怨，化作彼此間的玩鬧和調戲。
所以，何不嘗試一下角色扮演呢？
● 嘗試1：陌生人角色
雙方可以在約定見面前，分頭行動，各自精心著裝打扮一番。
地點可以選在你們初次見面，或者有紀念意義的地方。
想象著當初你們是如何相識的，裝作陌生人，嘗試著先和別人搭訕兩句，然后再正好看到彼此。
多年后，再次看到熟悉又陌生的他，會不會再一次怦然心動，忍不住想壁咚他呢？
那就嘴角上揚，帶著迷人的微笑，去搭個訕吧！裝作陌生人一樣地問句：“帥哥，可以做我男朋友嗎？”
然后就可以重溫甜蜜時光嘍。
● 嘗試2：性別互換
男女互換角色，男人喊女人“好老公”，女人叫男人“乖老婆”之類的。
還可以模仿各自在生活中、工作時、游玩時的各種表情、動作。甚至可以是對方在床上的表現(xiàn)、叫聲、動作等，學的越像越好。
這條有個好處，就是可以看到對方眼中的自己，有時候人常常忽略掉伴侶的感受，只在乎自己。
角色互換，可以讓你明白你在對方眼里是什么樣的形態(tài)，更容易看清自己。
還可以在互換時，告訴對方自己的真實的喜好，有助于兩人間的關系更加和諧。
不管是愛情還是婚姻，都有三點是必須解決的：
1.溝通；
2.性；
3.愛。
缺一不可。
我們每個人，都是關系動物，需要用愛來化解寂寞，需要感情來認同自我，更需要性來愉悅靈魂。
看著每天晚上躺著自己身邊的他，什么時候開始兩個人就只能聊房子聊孩子聊工作，卻再也擦不出一點點火花了呢？難道兩個人的余生就只能過這樣的無性生活了嗎？自己差在哪里，他才不想要的呢？
悄悄告訴你，這就是因為你沒有抓住男人真正的需求，讓他對你喪失了“性趣”。
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本文作者：小姿
