口渴才飲水：口渴表明身體已輕度脫水，猶如土地龜裂才澆水一樣，口渴才飲水，顯然是不利于健康的。正確的飲水方法是：每天除飯菜、湯、水果外，應(yīng)補(bǔ)充白開水1500-2000毫升，夏季還應(yīng)加飲淡鹽水。
喜喝時(shí)新茶：新茶中未經(jīng)氧化的多酚類、醛類、醇類以及咖啡因、活性生物堿等含量較高，對(duì)人體胃腸粘膜和神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的刺激作用，易引起胃痛、腹脹、神經(jīng)衰弱等癥。故胃不好的人；新茶須存一段時(shí)間才飲。
鍛煉時(shí)間越長越好：長時(shí)間運(yùn)動(dòng)會(huì)造成筋骨和肌肉酸軟，大運(yùn)動(dòng)量還會(huì)導(dǎo)致心律不齊，影響肝臟功能。如果運(yùn)動(dòng)完畢 5 分鐘內(nèi)呼吸不能恢復(fù)正常，就證明鍛煉過度。
看完電視就睡覺：熒光屏產(chǎn)生的靜電荷對(duì)空氣中的灰塵有吸附作用，使附近含有大量微生物和變態(tài)粒子的灰塵散射、粘附在人體暴露的皮膚上，從而導(dǎo)致灰、黑色斑疹等皮膚病。故看完電視要洗臉洗手，防止污染。
蝦米直接煮湯：蝦米或蝦皮在加工過程中易染上一些致癌物，直接煮湯喝對(duì)人很危險(xiǎn)。正確的方法是將蝦米煮數(shù)分鐘后再換水煮湯，或在湯中加1-2片維生素C。
用過熱油鍋炒菜：在燒得過熱的油鍋中，容易生成一種硬脂化合物，對(duì)人體健康極為有害．人若長期吃過熱油鍋中炒出來的菜，易患低酸性胃炎和胄潰瘍，如不及時(shí)治療，還可能誘發(fā)胃癌.
電腦前一坐就是幾個(gè)小時(shí)：操作電腦的人都有一個(gè)共同的體會(huì)：時(shí)間過得最快，一晃幾個(gè)小時(shí)就過去了！連續(xù)幾個(gè)小時(shí)視覺和精神的高度集中，身體本已疲勞，由于高度興奮，把疲勞感覺掩蓋了。早期還沒什么，時(shí)間長了，會(huì)給身體造成極大的損害，不僅視力減退，還會(huì)引發(fā)頭痛、頸肩麻木、高血壓、神經(jīng)衰弱、肩周炎等疾病。玩電腦的人要經(jīng)常提醒自己，操作1～2個(gè)小時(shí)就要起身活動(dòng)活動(dòng)，做做操，眺望遠(yuǎn)方。平時(shí)要注意休息，保證充足的睡眠。
每次洗碗筷必用清潔劑：清潔劑絕大多數(shù)是化學(xué)合成品，對(duì)人體有一定的毒性作用。目前家庭的清洗方式，很難不會(huì)有殘留量，長期使用，會(huì)在人體內(nèi)潴留，造成危害。現(xiàn)在成年男子的精子數(shù)量不斷減少，就有學(xué)者懷疑是因此原因引起。凡是化學(xué)合成品，能少用就少用，很多時(shí)候，只要把洗碗水的溫度提高點(diǎn)，就能把碗洗干凈了，不是很油膩的碗筷，何必用它呢？
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