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與指責型人格的一起生活，會感覺到非常痛苦，如果不能遠離，那么如何減少痛苦？如何應對指責型人格？如何深入了解其性格背景？如何與之相處？就成了當下應該思考的問題了！
發現對方總是在挑剔你的錯誤；總是在批評你；總是無端放大你的缺點，而無視你的優點時；總是認為錯誤都在別人，自己永遠都沒有錯時；如果他們自己并沒有意識自己的問題，那么爭吵便成了家常便飯！由于長期指責批評并否定對方，那么被否定的對方就會出現不自信，自我否定，悲觀，無法進步的慣性思維怪圈，婚姻的質量大大下降！
思考1: 了解指責型人格形成原因
指責型人格的人必定有一個指責型父母，從小被父母指責的孩子，長大后開始指責別人，包括對偶和孩子！
從小生活在父母爭吵的家庭環境中，由于父母相互指責，整個家庭生活在水深火熱中，孩子長大結婚后在自己的婚姻中也會不自覺的效仿父母，指責自己的另一伴和自己的孩子！
還有被父母溺愛長大的孩子，自私霸道，總是以自我為中心，過多的評判別人，陷入指責模式中難以自拔！
思考2: 如何讓自己不要陷入對方套路
無法改變對方，那就先來改變自己，了解了這種人格的特點，知道他只是不滿于自己，把壞的情緒發泄給別人，他們自己可以輕松的自以為“完美”！難道他們真的認為自己沒錯嗎，還是只是他們不愿承認自己有錯，需要一個“替罪羊”，投射到對方身上！不要被對方套路，清楚自己的優點與長處，不必為他的幾句話而自我貶低，更不要與之爭辯，因為爭辯就是承認了他說的話，被套路了！
“這點事也干不好，你能干什么！”
“你眼光也太差了，什么人都能看上”！
“這么簡單的題也不會做，笨死了”！
“你做不好，你不行，你做什么都是錯”！...
注意這些否定你的語言？注意自己的感受！注意對方的表情，行為，動作！或者明白的告訴他，世界上只有他（她）才是最完美的！不用與之爭吵，不要動怒！這本身與你無關，這是他不愿面對自己而已！
思考3. 如果不能離開，如何應對？
對方是指責型人格，在不能離開的情況下，一定要學習一些應對方式，便于保護自己不受到傷害！
減少爭吵，因為沒有必要；不斷學習，自我提升；發現自己的優點，學會自我肯定，接納自己，提升自己的內在價值；當你變得內心強大時，他的“評判”在你看來只不過是浮云！
