性生活質量比性生活頻率更重要。如果愛人出現不適或不愿意再行第二次房事，另一方就不可勉強。
性生活最大目的是追求快樂，性愛需求也應與快樂程度相適應。經常重復性生活，易致男女雙方體力上的較大消耗，也會影響精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。
由于性器官反復、持久性充血，會誘發前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會陰部不適、腰酸背痛，還會出現血精。女性經常重復性生活，性器官始終處于充血狀態，會誘發盆腔充血，即所謂的盆腔淤血綜合征，導致腰酸、下身沉重等不適。因此一晚上重復性生活既對健康無益，又難使性生活的愉悅細水長流，應引起夫妻雙方的重視.
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